ع مثل عشق
روابط اجتماعی اعم از روابط کاری و عاطفی، شما را از گزند بیماری ها و دور از جانتان، مرگ زود هنگام دور می کند.وقتی عشق می ورزید و عشق دریافت می کنید، سیستم ایمنی بدنتان قوی تر می شود و در نتیجه سالم تر خواهد ماند.
و مثل ورزش
شما می توانید با هفته ای دو ساعت ورزش مناسب مانند پیاده روی تند، سلامتی تان را تضمین کنید. یادتان باشد هرچه ساعات فعالیت بدنی تان را بیشتر کنید، بیشتر به نفع سلامتی تان خواهد بود؛ البته حواستان باشد منظور ورزش های سنگین مانند وزنه برداری نیست. ورزش هایی مانند شنا، دوچرخه سواری، پیاده روی و… برای شروع فوق العاده اند؛ پس از همین امروز ورزش کنید.
س مثل سلامتی
سلامتی به این معنی نیست که مریض نباشید ،بلکه چیزی فراتر از این حرفاست.سلامتی ،وضعیتی است که نه تنها خودتان د،بلکه خانواده،دوستان و حتی سیاره ای که در آن زندگی می کنید ،حال خوبی داشته باشد ؛یعنی هم برای سلامتی خودتان تلاش کنید و هم برای سلامتی دیگران ,یعنی لطفاً با خودروهای شخصی در خیابان ها ویراژ ندهید و هوا را آلوده تر از این نکنید.