هیچ می دانستید، فصل زمستان می تواند بر روی خلق و خوی افراد تأثیر بگذارد و باعث ایجاد افسردگی فصلی در آنان شود.برای آن هایی که با فرا رسیدن زمستان ممکن است دچار چنین حالتی بشوند، توصیه هایی توسط محققان شده است… بخوانید: نور خورشید در هنگام طلوع آفتاب می تواند تقویت کننده خلق و خوی شما باشد، سعی کنید هنگام زمستان از آفتاب برای تغییر روحیۀ خود استفاده کنید. مصرف غذاهایی که ویتامین «دی»  دارند، تأثیر زیادی در سلامت روح و روان دارد. انتخاب رنگ های روشن نیز در بهبود روحیه تأثیر مستقیمی دارد، چرا که رنگ های روشن باعث تحریک ذهن و احساسات می شوند و به بیان افکار کمک میکند. نوشیدن چای گیاهی و چای سبز باعث افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن و کسب انرژی در افراد می شود.