1-اولین گام برای اداره و کنترل خشم این است که باور کنید می توانید این کار را انجام دهید.
2-بدانیم گذشت ما از کسی که موجب خشم ما شده، نوید یک زندگی تازه است. از این رو عفو، نه تنها هدیه به دیگران و افراد جامعه ،بلکه هدیه به خودمان است.
3-وقت و نیرویی که خشم از انسان می گیرد ، می تواند به فعالیت هایی اختصاص یابد که برای انسان شادی و رضایت و محبت را به دنبال آورد.
4-اگر موارد کوچک را عفو کنید، به تدریج یاد خواهید گرفت که جلوی خطاهای بزرگ دیگران را بگیرید.
5-خشم فرصت طلب است.در بدنی که خسته ، فرسوده و بیمار است. به آسانی جان می گیرد. در نتیجه به منظور اداره و کنترل خشم به خواب منظم ،غذای خوب ،لذت از اوقات فراغت ، تفریح ،عبادت و معنویات نیاز است.