1-شلوار جین تنگ: شلوار جین تنگ می تواند باعث عفونت مثانه در بانوان شود. همیشه در اطراف مقعد باکتری هایی وجود دارند؛ این باکتری ها می توانند در اثر اصطکاک لباس به طرف واژن حرکت کنند و چون مجرای ادراری در بانوان کوتاه است، خیلی سریع باعث عفونت ادراری می شوند که نشانه آن خارش و تکرار ادرار است. از طرف دیگر محققان دانشگاه پور تلند می گویند چون در این لباس ها امکان تبادل هوا وجود ندارد، شانس رشد قارچ ها نیز افزایش می یابد. آن جا محیطی تاریک، مرطوب برای رشد سریع قارچ ها در کشاله ران است که خودشان را با خارش و سرخی نشان می دهد.
2-کفش های پاشنه بلند: پزشکان می گویند گرچه بانوان دوست دارند همیشه با پوشیدن کفش پاشنه بلند، قد بلند تر به نظر برسند ولی این پوشیدن مداوم، آغازگر مشکلات زنجیره ای طولانی مدت برای آن ها است.پوشیدن مداوم کفش پاشنه بلند باعث انقباض تاندون آشیل می شود. آسیب تاندون آشیل می تواند باعث مشکلات شدید راه رفتن شود. از سوی دیگر عدم تعادل هنگام راه رفتن با این کفش ها شانس سقوط و زمین خوردن و آسیب لگن را در بانوان افزایش می دهد. همچنین کفش پاشنه بلند فشار زیادی را بر کمر بانوان وارد می کند که باعث کمر درد های شدید در طولانی مدت خواهد شد.

شخصی مشغول تخریب دیوار قدیمی خانه اش بود تا ان را نوسازی کند. توضیح این که بعضی منازل بنابر شرایط محیطی ، دارای فضای خالی بین دیوارهای چوبی هستند . این شخص در حین خراب کردن دیوار، در بین آن مارمولکی را دید که میخی از بیرون به پایش فرو رفته بود. دلش سوخت و یک لحظه کنجکاو شد. وقتی میخ را بررسی کرد خیلی تعجب کرد! این میخ، چهار سال پیش هنگام ساختن خانه کوبیده شده بود! اما به راستی چه اتفاقی افتاده بود که در یک قسمت تاریک آن هم بدون کوچک ترین حرکت ، یک مارمولک توانسته بود به مدت چهار سال در چنین موقعیتی زنده بماند! چنین چیزی امکان نداشت و غیر قابل تصور بود. متحیر از این مسئله کارش را تعطیل کرد و مارمولک را مشاهده کرد. « در این مدت چکار می کرده؟ چگونه و چی می خورده؟» همانطور که به مارمولک نگاه می کردبه یک بار مارمولکی دیگر ، با غذایی در دهانش ظاهر شد! مرد شدیداً منقلب شدچهار سال مراقبت!! واقعاً که چه عشق قشنگی یک موجود کوچک با عشقی بزرگ!! عشقی که برای زیستن و ادامه حیات ، حتی در مقابله با با مرگ هم نوعش او را دچار هیچگونه کوتاهی نکرده بود! « اگه موجودی به این کوچکی بتونه عشقی به این بزرگی داشته باشه پس تصور کنید ما تا چه حد می تونیم عاشق همدیگه باشیم و شاید هم باید پایبندی رو از این موجود درس بگیریم ، البته اگه سعی کنیم ، خیلی بهتر از این ها می تونیم؛ فقط باید به خود آییم و بخواهیم و بدانیم ، که انسان باشیم….

هیچ می دانستید، فصل زمستان می تواند بر روی خلق و خوی افراد تأثیر بگذارد و باعث ایجاد افسردگی فصلی در آنان شود.برای آن هایی که با فرا رسیدن زمستان ممکن است دچار چنین حالتی بشوند، توصیه هایی توسط محققان شده است… بخوانید: نور خورشید در هنگام طلوع آفتاب می تواند تقویت کننده خلق و خوی شما باشد، سعی کنید هنگام زمستان از آفتاب برای تغییر روحیۀ خود استفاده کنید. مصرف غذاهایی که ویتامین «دی»  دارند، تأثیر زیادی در سلامت روح و روان دارد. انتخاب رنگ های روشن نیز در بهبود روحیه تأثیر مستقیمی دارد، چرا که رنگ های روشن باعث تحریک ذهن و احساسات می شوند و به بیان افکار کمک میکند. نوشیدن چای گیاهی و چای سبز باعث افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن و کسب انرژی در افراد می شود.

1- با یک دست چند هندوانه بلند نکنید.

2- خواهان ایجاد تغییرات تدریجی در زندگیتان باشید.

3- کار را به کاردان بسپارید.     4- کاری به کار دنیا نداشته باشید.     5- مهمانی های کوچک و دوستانه ترتیب دهید. 6- به اندازه ای که نیاز دارید بخورید.  7- شتاب زده تصمیم گیری نکنید.  8- بپذیرید که گاهی اوقات زندگی می تواند بسیار سخت و آزار دهنده باشد. 9- شادمان کردن را به تأخیر نیندازید.     10- اگر هر روز صبح آشفته هستید، کمی زودتر از خواب بیدار شوید.      11- سعی نکنید همه چیز را بدانید.   12- بیش از حد داوطلب نشوید.   13- ورزش، ضامن سلامتی شما و خانواده تان است. تناسب اندام ثابت و همیشگی ، همراه با عادات غذایی خوب شما را لاغر تر، سالم تر، بسیار پر توان تر می کند و در نتیجه از زندگی بیشتر لذت می برید.      14- هر روز یک وسیلۀ اضافی را دور بریزید. خانه ، محل کار، انباری و… را خلوت تر ، منظم تر و زیبا تر بسازید.مطمئن باشید با رعایت نکات فوق ، دیگر تحت هجوم فشارهای عصبی قرار نخواهید گرفت.   15- در انجام کارها صبور باشید، زیرا به ثمر رسیدن هر کاری نیازمند گذشت زمان است. به تلاش خود ادامه دهید و هرگز تسلیم سختی های احتمالی راه نشوید.

1-احساس ناامنی و عدم آرامش می کند.
2-احساس مسئولیت نمی کند.
3-از زنده بودن و زندگی کردن لذت نمی برد.
4-اعتماد به نفس در او ضعیف است.
5-رابطه او با دیگران سرد و خشک است.
6-به قوانین و مقررات و اصول اخلاقی کمتر مقید است.
7-حالت بدبینی در او وجود دارد.
8-احساس عدم استقلال می کند و تمایل به پیروی و متابعت کورکورانه دارد.
9-برای جلب توجه و خود نمایی به روش های نامطلوب دست می زند مانند: پرخاشگری، دروغ گویی، ضعف و بیماری.
10-فردی وابسته، کمرو و خجالتی است.

te mso 9]> Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA yles DefLockedState="false” DefUnhideWhenUsed="true” DefSemiHidden="true” DefQFormat="false” DefPriority="99″ LatentStyleCount="267″> ” UnhideWhenUsed="false” QFormat="true” Name="heading 1″ />

e="font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;">

2-احساس مسئولیت نمی کند.

3-از زنده بودن و زندگی کردن لذت نمی برد.

4-اعتماد به نفس در او ضعیف است.

5-رابطه او با دیگران سرد و خشک است.

6-به قوانین و مقررات و اصول اخلاقی کمتر مقید است.

7-حالت بدبینی در او وجود دارد.

8-احساس عدم استقلال می کند و تمایل به پیروی و متابعت کورکورانه دارد.

9-برای جلب توجه و خود نمایی به روش های نامطلوب دست می زند مانند: پرخاشگری، دروغ گویی، ضعف و بیماری.

10-فردی وابسته، کمرو و خجالتی است.

انسانی که از همت بلند و قدرت بی نظیر درونی بهره مند است، زمانی که با مشکلی برخورد می کند اولین پرسشی را که با خود دارد این است که:« من بایستی با این موضوع چه برخوردی داشته باشم؟» سپس می گوید: «من یقین دارم که نیروی الهی باطنم ترتیب آن را می دهد. اگر مشکلی هست پروردگار هم هست و او موفقیت و پیروزی را در این مشکل ، نصیبم می کند.» به مانند این اشخاص را در جامعه و در هر شهری مشاهده کرده ایم که با چه اتکا به نفسی بر سختی ها پیروز می شوند و برای هر مشکلی راه حلی می یابند. در نتیجه پل ها به برکت قدرت خرد و ایمان و تلاش این افراد ساخته می شوند و آسمان ها را به تسخیر در می آورند و علم پزشکی به مرحله کامل خود می رسد. و همین ها هستند که می روند تا ریشۀ بیماری ها و ناتوانی ها را از بین ببرند و ترس و نگرانی و جهل را از میان بردارند. این را هم بدانیم که آدمی وقتی می تواند ناکامی ها و ناتوانی ها را از جامعه خود محو کند که این کار را اول در در وجود خویش انجام داده باشد.

*با خود به نحو مثبت صحبت کنید مانند: من خوشحال هستم، من سالم هستم، من معرکه ام! *شخصیت جدید خود را تجسم کنید. *از کارهای کوچک شروع کنید. در ایجاد تحول در زندگی از کوچک آغاز کنید. *افرادی را بیابید که بتوانید از آنان چیزی بیاموزید.*به وادی جدید قدم بگذارید.     *بازهم این جملۀ تکراری همیشگی: اهداف خود را تعیین کنید.   *اتفاقات ناخوشایند زندگی را بپذیرید.                                                             *تحت روان درمانی قرار بگیرید. *نسبت به عهد و پیمان خود اغراق آمیز رفتار کنید. *بر وسوسۀ عادات ناپسند خود غلبه کنید. *بیست و یک روز مبارزه با عادات ناپسند را امتحان کنید. *باافراد مثبت اندیش معاشرت کنید.

بیایید زمانی برای فکر کردن صرف کنیم، چرا که منشأ قدرت است.                          
بیایید زمانی را به بازی کردن اختصاص دهیم ، زیرا راز همیشه جوان ماندن را در بر دارد.
بیایید زمانی را به خواندن بگذرانیم، چون این کار از عقل منشأ می گیرد.   
بیایید زمانی را به دعا کردن و نماز خواندن بیاراییم، چرا که بزرگترین قدرت بر روی زمین است.
بیایید با هم دوستانه رفتار کنیم، چون این راهی است به سوی خوشبختی.
بیایید با هم بخندیم، زیرا خندیدن موسیقی روح است.
بیایید همدیگر را ببخشیم، چرا که این دنیای دو روزه ارزش غرور و خود پسندی را ندارد.
بیایید باهم کار وتلاش کنیم، این کار و تلاش موفقیت ماست.
و از همه مهمتر این که بیایید همدیگر را دوست بداریم و دوست داشته شویم که این مورد موهبت الهی است.

از وظایف والدین ایجاد احساس مسئولیت در فرزند است. برخی از خانواده ها به دلایل مختلف از فرزند خود مسئولیت نمی خواهند و فکر می کنند چنین رفتاری در حق آن ها خدمت محسوب می شود. در حالی که، نه تنها خدمت و محبت به آن ها نیست، بلکه نوعی کوتاهی در تربیت آنان می باشد؛ زیرا فرزندانی که کوچک ترین نقشی در زندگی جز مصرف گرایی در خانه نداشته اند، در زندگی اجتماعی و آیندۀ خود دچار مشکل خواهند شد و فکر می کنند دیگران به او بی مهری می کنند.  دختری که در زندگی خود دست به سیاهی و سفیدی نزده و مسئولیتی در خانۀ پدری نداشته ، زندگی زناشوئی برای او تلخ و شکننده خواهد بود. بنابراین، ایجاد احساس مسئولیت برای آن ها مفید و لازم خواهد بود. هم چنین شیوۀ آموزش احساس مسئولیت نیز مهم است، چرا که باید بسیار حساب شده و دقیق باشد، طوری که ایجاد تنش و زدگی نکند. مادری می گفت: «دخترم را هر روز صبح برای رفتن به مدرسه بیدار می کردم و او با ناراحتی بیدار می شد. روزی تصمیم گرفتم دیگر بیدارش نکنم و کاری کنم که خودش احساس مسئولیت کند. برای او ساعت زنگ دار خریدم و روی جعبۀ آن نوشتم : دخترم! احساس کردم از بیدار کردن و صدا زدن ناراحتی، از این به بعد من شما را بیدار نمی کنم ، خود شما زنگ ساعت را برای هر ساعتی که دوست داری بگذار. مدتی گذشت دیدم ، زودتر از قبل خودش بیدار و برای رفتن به مدرسه آماده می شود.»برخی از پدر و مادرها بر این باورند که تا زمانی که دختر در خانۀ پدرش زندگی می کند باید راحت باشد و نباید بر او سخت گرفت.آن ها با کمک ها و حمایت های زیاد خود مجال هرگونه تلاش و تفکر را از دختران خود می گیرند و به صورت افراطی به آن ها محبت می نمایند. در حالی که نباید دختران خود را نازک نارنجی بار آورند، زیرا مسئولیت های سنگین و حساسی در انتظارشان است و با این وع رفتارها، آنان نمی توانند نقش خود را به درستی ایفا کنند.والدین عاقل و فهمیده ضمن این که مراقبت ها و حمایت های لازم را در قبال فرزندانشان به عمل می آورند ، به آنان میدان عمل می دهند تا حقایق زندگی را تجربه و لمس کنند.