1-آرامش را بپذیرید:اگر می خواهید ضمیر ناخود آگاه خود را برای ایجاد حس آرامش فریب دهید این جمله را بارها تکرار کنید"من هر لحظه احساس آرامش بیشتری می کنم.”

2-برس بزنید:این عمل به چندین نقطه در بدن آرامش می فرستد و تکرار آن باعث آرامش می شود.

3-از کودکان درس بگیرید:آرامش را از کودکان بیاموزید؛ببینید آنها چگونه درست در همان لحظه ای که هستند زندگی می کنند و لذت می برند !وانمود کنید شما هم می توانید مثل آنها باشید.

4-همان لحظه ببخشید:منتقل کردن یک احساس بد به یک نفر دیگر برای شخص فرستنده زیانبار تر است تا گیرنده.به خاطر خودتان هر چه زود تر حتی در همان لحظه گناه کار را ببخشید.

5-تسبیح در دست بگیرید:از انرژی عصبی که در انگشتان و دستانتان جمع شده است برای حرکت دادن دانه های تسبیح استفاده کنید.

                                                                               نکات بعد در روز های آینده

امام سجاد(ع) می فرماید:خداوند از کسی بیشتر خشنود است که برای خانواده اش بیشتر تلاش کند.

میگساری و مشروب خواری از عادات بسیار مضر و خطر ناک در زندگی است.شراب و الکل عقل را تیره می کند،فساد اخلاق می آورد،نظم اجتماع را بر هم می زند،آدمی را به حرام و جنایت وا می دارد.امام صادق (ع)فرمود:دائم الخمر در گناه مانند بت پرست است،ادامه شرب خمر بیماری ارتعاش می آورد،نورانیت انسان را می برد،مردانگی را ویران می کند،آدمی را در ارتکاب گناهان بزرگ مانند خونریزی و زنا قرار می دهد،شراب برای شراب خوار باعث افزایش شر و بد بختی است.اسلام به منظور تامین سعادت مردم باید این عمل ضد اخلاقی را ممنوع میکرد،ولی این کار نیاز به فراهم آمدن شرایط مناسب وفرصت داشت تا عملا موثر واقع شود.آن فرصت مناسب کم کم فرا رسید اسلام نیرو مند شد و تعالیم الهی جان مردم را مسخر کردو خلاصه،تحریم شرب خمر آماده شد:

روزی سعد ابن ابی وقاص یکی از مردان انصار را که با او عنوان برادری داشت ،به مهمانی دعوت کرد،با هم غذا و مشروب خوردندو هر دو مست شدند و در حال مستی ،روی افتخارات جاهلیت آغاز سخن کردند و کم کم کار به اختلاف و تشاجر کشید و مرد انصاری استخوان فک شتر را که در سفره بود برداشت و به روی سعد کوبید و بینی اش را شکافت .از پی این حادثه آیه نازل شد و شرب خمر ممنوع گردید.

قارچ:ملین و تقویت کننده معده است و برای قطع اسهال خونی و معمولی مفید است،پروتئین فراوانی دارد و جذب مواد غذایی را آسان می کند.

هویج:تقویت کننده بینایی،خون ساز و تصفیه کننده خون ،باعث افزایش شیر مادر ،نشاط و شادابی پوست ،آرام بخش درد های روده و معده است.

ماست: مصرف 300گرم ماست در صبح به صورت ناشتا و همین مقدار در وسط روز ،در سلامت گوارش تاثیر بسزایی دارد.

شبی شیخ مفید در خواب دید که در مسجد کرخ از مساجد بغداد نشسته است و فاطمه زهرا (س) دست امام حسین (ع) و امام حسن (ع) را گرفته بود و به نزد شیخ آمد و فرمود یا شیخ “علمها الفقه"یعنی ای شیخ به این دو فقه تعلیم بده .شیخ از خواب بیدار شده و در حیرت بود این چه خوابی بود و من کی هستم که به دو امام فقه تعلیم دهم . از سوی دیگر خواب امامان (ع)خواب شیطانی نیست.وقتی صبح شد شیخ به مسجدی که در خواب دیده بود رفت و در آنجا نشست ناگهان دید که زنی جلیل و محترم در حالیکه کنیزان دور او را گرفته و دست دو پسر را در دست دارد وارد مسجد شد وی به نزد شیخ آمد و گفت یا شیخ “علمها الفقه".شیخ تعبیر خواب را فهمید و به تعلیم و تربیت آنان همت گماشت و بسیار به آن دو بزرگوار احترام نمود . آن دو پسر کسی نبودند جز سید رضی معروف به شریف و سید مرتضی معروف به علم الهدی که از فقهای سر آمد روزگار شدند.

برگزاری جلسه ای در ارتباط با اهمیت نماز و شیوه های دعوت به آن. که در این جلسه همه طلاب حضور داشتند و جناب آقای کاظمی ایراد سخن کردند.

بر گزاری مشاوره عمومی با حضور سر کار خانم مسلمی در زمینه موسیقی برای طلاب. در این جلسه در باره علت میل جواناب به موسیقی و افراط در احساسات گفتگو شد.

همه ما میدانیم که با بالا رفتن سن ،قوای عقل و منطق آدمی هم کاهش می یابد.اما این اتفاق قابل پیشگیری است ،البته با رعایت کردن نکات زیر:

1-ورزش کنیم:فعالیت های بدنی باعث کار کردن عقل و قوای فکری می شود،تحریکات خونی بدن باعث می شود مغز بهتر و بیشتر کار کند و این چرخش خون موجب سالم ماندن ذهن می شود.

2-از ذهن خود کار بکشیم:اگر ذهن را درگیر آموزش و یاد گیری کار های جدید نکنیم به روند کاهش قوای فکری خود کمک کرده ایم.

3-سالم غذا بخوریم:خوردن غذاهای فست فود و غذاهای مضر تنها به بدن و فیزیک ما آسیب نمی رسلند ،بلکه قوای ذهنی را نیز مختل می کند.

4-استرس خود را مهار کنیم:داشتن استرس ،موجب آسیب رساندن به قوای ذهن ،افسردگی و بیماری های جسمی می شود.

5-به اندازه کافی استراحت کنیم:اگر خوب نخوابیم ذهن هوشیاری همیشگی را نخواهد داشت البته بیش از حد خوابیدن هم مضر است.

6-تنها نباشیم:داشتن دوستان صمیمی چند فایده دارد.اول اینکه ارتباطات کلامی موجب تقویت حافظه می شود،داشتن رابطه باعث می شود که ما فکر کنیم و مشکلات خود را حل کنیم ،علاوه بر این داشتن دوستان زیاد از ابتلا به افسردگی و انزوا طلبی جلو گیری می کند.

چرادیه زن کمتر از مرد است؟

1-چون دیه مربوط به جنبه بدنی است بدنی که قوی تر بوده دیه آن بیشتر است.

2-وظیفه و مسئولیت مرد سنگین تر از زن است.

3-اگر در مواردی زن ها نان آور خانه بودند و با آز دنیا رفتنشان ضربه مالی به خانواده شان وارد شود ،قاضی با اختیاراتی که دارد از طریق مجرم یا بیت المال این کمبود اقتصادی را جبران می کند.

4-از اینها گذشته گاهی دیه بر مرد واجب است در حالی که بر زن واجب نیست و آندر جایی است که زنی سهوا مرتکب جنایت شود که باید خویشاوندان او ،دیه مقتول را بدهند.

چرا اسلام حق طلاق را به مرد داده است؟

1- اسلام چنین حقی را به صورت مشروط ،به مرد داده است و اگر آن شرایط محقق نشد ،این حق از او سلب می شود.

2-اسلام همین حق را به زن داده ،به این صورت که در ضمن عقد می تواند شرط کند که اگر شوهرش به وظایف اخلاقی و تعهدات خود عمل نکرد  زن حق طلاق داشته باشد.

3-مرد نسبت به زن کمتر تحت تاثیر عواطف قرار گرفته و بیشتر قدرت اندیشه دارد،لذا در برخی مواقع که اختلافات خانوادگی شدت می یابد زن ممکن است بر اثر القائات اطرافیان زود تر کانون خانواده را به هم بزنداما مرد از نظر روحی چنین نیست.

گاهی می شود اتفاقی آرام آرام در زندگی آدمی رخ می دهد.اتفاقی که اگر آرام آرام رخ نمی داد،هیچ کس باورش نمی کرد.اتفاقی که همه نگاهش می کنند،دوست ندارند واقعیت داشته با شد ولی دارد.چه بسا خود آدم هم دستی در آن داشته باشد.آنچه در عاشورای سال 61در کربلا اتفاق افتاد هم از این دست است.ماجرایی که ریشه اش در جاهلیت اعراب جزیره العرب بود.این اتفاق باعث شد آخرین فرزند دختر رسول خدا از شرق تا غرب عالم جسمش برگستره خاک بیفتد و بشود آنچه نباید.انگار همه دنیا خواب نما شده بودند.خون نواده رسول خدا که زمین ریخت خواب از سر آدم و عالم یرید.هرکه از خواب بیدار می شد یا دیوانه می شد یا فدایی یا فراری. عجب دنیاییست.به هر حال ماجرای کربلا بیشتر به قصه شبیه است ،قصه ای که واقعی است اما باور کردنی نیست .                                                                                                و ایکاش این فقط یک قصه بود.

دوباره سوز و گداز عاشقی و عطر و بوی حسینی (ع)با آمدن محرم در جهان اسلام به ویژه ایران اسلامی برجسته شد. غمی جانکاه و شوری حماسی دلدادگان اهل بیت (ع)را فرا گرفته است و مردم دیندار با یاد آوری حادثه ای که هیچ گاه از تازگی نخواهد افتاد ،به سیاه یوش کردن مساجد،حسینیه ها ،تکایا و حتی منازل و خیابان ها و بر گزاری مراسم و مجالس سوگواری مشغولند.

                                                                                             حسین بن علی (علیه السلام)

امام خود را این گونه معرفی می کند:

“ما دودمان رسوا الله هستیم و به عهده داری این امر و ولایت ب ر شما ،از دیگرانی که به ناحق مدعی آنند و میان شما به ستم و تجاوز حکومت می کنند سزاوار تریم “.ما خاندان نبوت و معدن رسالت  و محل رفت و آمد فرشتگان و نزول رحمتیم.خدامند به ما آغاز کرده و به ما ختم نموده است.