رسول خدا (ص)طبق معمول در مجلس خود نشسته بود،یاران گرداگرد حضرتش حلقه زده او را مانند نگین انگشتر در میان گرفته بودند.در این بین یکی از مسلمانان که مرد فقیر ژنده پوشی بود از در رسید و طبق سنت اسلامی که هر کس در هر مقامی هست همین که وارد مجلس می شود باید ببیند هر کجا جای خالی هست همانجا بنشیند و یک نقطه مخصوص را به عنوان اینکه شان من چنین اقتضا می کند در نظر نگیرد آن مرد به اطراف متوجه شد ،در نقطه ای جایی خالی یافت،رفت و آنجا نشست.از قضا پهلوی مرد متعین و ثروتمندی قرار گرفت.مرد ثروتمند جامه های خود را جمع کرد و خودش را به کناری کشید ،رسول اکرم که متوجه رفتار او بود به او رو کرد و گفت :ترسیدی که چیزی از فقر تو به او بچسبد ؟!.نه یا رسول الله!ترسیدی که چیزی از ثروت تو به او سرایت کند ؟.نه یا رسول الله!ترسیدی که جامه هایت کثیف و آلوده شوند؟نه یا رسول الله!پس چرا پهلو تهی کردی و خودت را به کنار کشیدی ؟اعتراف می کنم که اشتباهی مرتکب شدم و خطا کردم.اکنون به جبران این خطا و کفاره این گناه حاضرم نیمی از دارایی خود را به این برادر مسلمان خود که درباره اش مرتکب اشتباهی شدم ببخشم.مرد ژنده پوش گفت:ولی من حاضر نیستم بپذیرم.جمعیت با تعجب گفتند:چرا؟!!مرد ژنده پوش گفت:چون می ترسم روزی مرا هم غرور بگیرد و با یک برادر مسلمان خود آنچنان رفتاری بکنم که این شخص با من کرد.

1-قبل از احساس تشنگی آب بخورید.

2-آب بدن را از طریق میوه هایی مانند گوجه فرنگی،هندوانه،طالبی،کرفس و خیار تامین کنید.

3-مصرف دو لیوان آب ناشتا اعضای داخلی بدن را فعال می کند.

4-مصرف یک لیوان آب نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی به هضم غذا کمک می کند.

5-خوردن یک لیوان آب قبل از حمام به کاهش فشار خون کمک می کند.

6-برای جلو گیری از سکته مغزی یا حمله قلبی قبل از خواب یک لیوان آب بخورید.

7-کمبود آب در بدن در اثر مصرف کمتر از نیاز آن ،خود را به صورت اضافه وزن ظاهری نشان خواهد داد.

اکسیژن از طریق خون به عضلات منتقل می شود.در صورت نرسیدن اکسیژن به خون عضلات اسید لاکتیک ترشح می کنند که گرفتگی عضلانی به وجود می آید.آب کافی یعنی تامین اکسیژن خون.مصرف منظم آب به مغز کمک می کند تا دمای بدن را کنترل کند.برای حفظ رطوبت چشم ها ،بینی و دهان ،بدن به آب نیاز دارد.آب علاوه بر نرمی مفاصل از اعضای بدن نیز محافظت می کند.

برخی تصور می کنند خوردن پنیر سبب کاهش هوش و به قولی خنگ شدنشان می شود،در حالی که متخصصان تغذیه این موضوع را رد کرده و تاکید می کنند که این یک تصور اشتباه است.پنیر یک ماده بسیتار غنی از پروتئین و کلسیم است و به همین دلیل ماده غذایی با ارزشی محسوب می شود.در عین حال یک ماده خیلی خوب برای تامین لبنیات مورد نیاز بدن است.یک متخصص تغذیه می گوید:پنیر در رژیم غذایی بسیار با ارزش است و باید خیلی بیشتر مورد استفاده قرار بگیرد.وی با رد تاثیر مصرف پنیر در کم شدن هوش افراد می گوید :یکی از بهترین جاهایی که می توان از این ماده پر ارزش استفاده کرد صبحانه است.پنیر هم غذایی سهم الهضم است و هم معمولا به علت اینکه پر چربی نیست مصرف آن با نان ترکیب بسیار با ارزشی خواهد بود.پروتئین موجود در پنیر فراوان و از کیفیت خوبی برخوردار بوده و تقریبا دارای تمامی اسید آمینه های ضروری مورد نیاز بدن است.به گفته این متخصص تغذیه اگر بتوان در وعده صبحانه در کنار پنیر سبزیجاتی مانند خیار و گوجه یا مانند برخی از مردم نقاط کشور مغز گردو و یا بادام مصرف کرد ،ترکیب کاملی خواهد بود.

آقا،در تمام طول این سالها ،در تک تک لحظات من حضور داشتند.هنگامی که سر قبر ایشان می رفتم آنقدر گریه می کردم که خاک مزار ایشان ،گل می شد.گاهی احساس می کردم از درون مزار صدایی را می شنوم که مرا تسلی می دهد.غالبا در گرفتاری ها آقا را خواب می دیدم.یادم هست دو سالی از شهادت ایشان نگذشته بود ،که یکی از بچه ها سخت بیمار شد.شهید را در خواب دیدم و با لحن گلایه آمیزی پرسیدم :"آقا در این دو سال کجا بودید؟نمی دانید چقدر بر من سخت گذشته است!"ایشان لبخندی زد و گفت:"درس پزشکی می خواندم و حالا هم به کمک تو آمده ام.”