عبادت، قرار دادن همۀ ابعاد زندگی در مسیر خواست و رضای الهی است . اینگونه رنگ خدایی زدن به کارها، تأثیر های مهمی در زندگی انسان دارد که به گوشه ای از آن ها اشاره می شود:                                                                                 
1-باقی ساختن فانی

انسان، و همۀ تلاش هایش از بین رفتنی است، اما آن چه برای رضای خدا انجام می گیرد و متعلق به الله باشد، به صورت ذخیره در می آید و باقی است. قرآن می فرماید:              «ما عندکم ینفد و ما عند الله باق» آنچه نزد شماست پایان می پذیرد و آنچه نزد خداست، ماندگار است.     «کل شیء هالک الا وجهه» هر چیزی نابود می شود مگر آنچه وجهه و رنگ و روی الهی داشته باشد.

2-تبدیل مادیات به معنویات

اگر هدف در کارها خدا باشد و انسان بتواند نیت و انگیزه و جهت کارهایش را در مسیر خواست خدا قرار دهد و بندۀ او باشد، حتی کار های مادی از قبیل خوردن ، پوشیدن ، مسافرت، دیدار ، کار روزانه ، خانه داری، تحصیل ، همه و همه معنوی می شود. و برعکس ، گاهی مقدس ترین کارها اگر با هدف مادی و دنیوی انجام گیرد، از ارزش می افتد. اولی نهایت استفاده است و دومی نهایت زیان.

3-سازندگی فرد و جامعه

عبادت و توجه به خدا و پرستش او چون همراه با نادیده گرفتن هوس ها و تمایلات ، و تفاخر نداشتن نسبت به نژاد و لباس و زبان و زمین و شهر است و انس گرفتن با خدا و دل بستن به بی نهایت قدرت و کمال و تشکر از صاحب نعمت است، این مسائل در ساختن فکر و زندگی فردی و اجتماعی مردم نقش دارد.

تو به علت اتومبیلی که می رانی، اندازۀ خانه ای که در آن زندگی می کنی و سهامی که داری، نه بهترین هستی و نه بدترین. از یاد نبر که آن چه براستی در زندگی اهمیت دارد، چیست.
تصور کنید که امروز آخرین روز زندگی شما بر روی کره ی خاکی است. حالا فهرستی از کارهایی که دوست دارید انجام دهید، بنویسید. تمام کارهایی که به آن ارج می نهید و تمام چیزهایی که شما را خوشحال می کند.  آیا اتومبیل شما در فهرست جای دارد؟ تلوزیونتان؟ پخش صوتتان؟ حقوقتان؟ نه. آن چه در فهرست هست، عواملی است که در زندگی به انسان رضایت خاطر می دهد، مانند ارتباط با دوستان و خانواده، دستگیری از دیگران و رخدادهای مهم زندگی. این ها قطعات ساختاری فهرست شماست. بسیاری از ما هر روز طوری زندگی می کنیم که انگار جاودان هستیم. به جای آن که قدر آن چه را برایمان مهم است بدانیم و آن را در اولویت قرار دهیم، دور و بر خود را پر از وسایلی می کنیم که به اصطلاح نشان دهیم به موفقیت رسیده ایم، در حالی که بسیاری از ما به راستی نمی دانیم معنی موفقیت و کامیابی چیست.

تو صرفاً موجودی نیستی که فضایی را اشغال کرده یا در فیلم دیگران نقش سیاهی لشکر را داشته باشی. توجه کن که اگر تو وجود نداشتی، هیچ چیز به این شکل نبودکه اکنون هست. هرجایی که تا کنون در آن بوده ای، هر کسی که حتی کلامی با او حرف زده ای، بدون تو متفاوت بود. همۀ ما به یکدیگر مرتبط هستیم. همۀ ما تحت تأثیر تصمیمات یا حتی وجود اطرافیانمان قرار می گیریم.
به مثال پیتر، وکیل دادگستری اهل فیلادلفیا، و سگش تاکت توجه کنید: تاکت به شدت ناخوش بود و در اثر توموری که در ستون فقراتش رشد می کرد، فلج شده بود. پیتر هرچه کرد، نتوانست دامپزشکی پیدا کند که جان سگ او را نجات دهد. او ناامید از همه جا به سراغ یک جراح متخصص مغز و اعصاب کودکان رفت. پزشک موافقت کرد که تاکت را درمان کند و در عوض از پیتر خواست مبلغی را به عنوان کمک مالی به بیمارستان کودکانی که او درآن کار می کرد، اهداء نماید.  جری هرگز نه پیتر را دیده بود و نه تاکت را. او پسرک ده ساله ی چشم آبی و مو بوری بود که عاشق پوره ی سیب زمینی بود. او نیز غده هایی در ستون فقراتش داشت. جری به کمک مبلغی که پیتر به بیمارستان اهداء کرد، تحت عمل جراحی قرار گرفت.عمل جراحی تاکت نیز موفقیت آمیز بود.

تحقیقاتی که در مورد آمریکایی ها شد، نشان داد که یکی از بهترین پیش بینی کننده های خوشحال بودن این است که آیا انسان هدفی دارد یا نه. بدون هدفی واضح، هفت نفر از ده فرد احساس بدبختی می کردند و در صورت هدفمند بودن، تقریباً هفت نفر راضی و خوشحال بودند.

در افسانه ای هندی آمده است ؛ مردی هر روز دو کوزه بزرگ آب به دو انتهای چوبی می بست… چوب را روی شانه اش می گذاشت و برای خانه اش آب می برد. یکی از کوزه ها کهنه تر بود و ترک های کوچکی داشت. هر بار که مرد مسیر خانه اش را می پیمود ، نصف آب کوزه می ریخت. مرد دو سال تمام همین کار را می کرد. کوزۀ سالم و نو مغرور بودکه وظیفه ای را که به خاطر انجام آن ساخته شده بود به طور کامل انجام می دهد. اما کوزه کهنه و ترک خورده شرمنده بود که فقط می تواند نصف وظیفه اش را انجام دهد. هر چند می دانست آن ترک ها حاصل سال هل کار است. کوزۀ پیر آن قدر شرمنده بود که یک روز وقتی مرد آماده می شد تا از چاه آب بکشد تصمیم گرفت با او حرف بزند: «از تو معذرت می خواهم، تمام مدتی که از من استفاده کرده ای فقط از نصف حجم من سود برده ای … فقط نصف تشنگی کسانی را که در خانه ات منتظرند فرو نشانده ای.» مرد خندید و گفت: « وقتی برمی گردیم با دقت به مسیر نگاه کن.» موقع برگشت، کوزه متوجه شد که در یک سمت جاده… سمت خودش… گل و گیاهان زیبایی روییده اند. مرد گفت: «می بینی که طبیعت در سمت تو چقدر زیباتر است است؟ من همیشه می دانستم که تو ترک داری و تصمیم گرفتم از این موضوع استفاده کنم. این طرف جاده بذر سبزیجات و گل پخش کردم و تو هم همیشه و هر روز به آن ها آب می دادی. به خانه ام گل برده ام و به بچه ها کلم و کاهو داده ام. اگر تو ترک نداشتی چطور می توانستی این کار را انجام دهی؟!

خانواده ای که از تعدادی انسان بوجود آمده است، نمی تواند بدون گفت و شنود، ادامۀ حیات بدهد. ارتباط مؤثر، والدین و فرزندان را همراه با نیروهای مادی در جهت اهداف زندگی بهتر، به موفقیت هدایت می کند.ارتباط مؤثر در واقع شیوۀ عملی نفوذ به دیگران است.     ارتباط مؤثر عامل مهم بهداشت روانی و سلامت روان بوده و با ارتباط مؤثر در محیط توافق، تفاهم، عشق، عمل صالح و خلاق قرار می گیریم. اگر ارتباط بین اعضای یک خانواده یا افراد گروه های انسانی برقرار باشد، تعلق به خانواده یا افراد و گروه بیشتر شده، در نتیجه کارایی و سلامت جسمانی، روانی و عقلانی افزایش می یابد. به وسیلۀ روابط گرم، هماهنگی و همکاری و تفاهم در برنامه ریزی برای زندگی صمیمی و هدایت امور راحت تر انجام می شود و از نظر تربیتی، فرهنگی و بهداشت روانی سلامت و توفیق در خانواده بیشتر شده و از نظر اقتصادی نیز، سودآوری افزون تر می شود.
بوسیله ارتباط مطلوب: اعضای خانواده نیازهای یکدیگر را بهتر شناخته و ارضا می کنند، خشنودی از زندگی و از یکدیگر بیشتر می شود.همراه و همگام کردن دیگران در مسائل زندگی حاصل می شود.بهداشت و سلامت روانی برای آدم ها تأمین می گردد. فضای صمیمی و توأم با عشق فراهم می شود. خلاقیت ها بروز می کند. دوام و استحکام خانواده تأمین می شود. اداره امور راحت تر و سریع تر می گردد.

زغال اخته:زغال اخته کم کالری است و حاوی گلوسیدهای کمی است اما در عین حال سرشار از فیبر است.نصف فنجان زغال اخته حاوی 25کالری است. شاید به دلیل طعم ترش آن کمتر تمایل به مصرف این ماده ی غذایی داشته باشید.توصیه می شودزغال اخته را به سالادهایتان اضافه کنید و از خواص آن بهره ببرید.
کلم بروکلی:سرشار از فیبر و مواد مغزی است که هردو برای سلامت و لاغری ضروری است. علاوه بر این بروکلی، کم کالری است و احساس سیری طولانی مدتی می دهد.
کرفس:افرادی که قصد لاغری دارند کرفس زیادی می خورند.به خاطر این که این سبزی کم کالری است.ساقه های کرفس سرشار از آب و فیبر است و همین فیبرها یک مادۀ مغذی سالم ساخته است.
هویج فرنگی:یک مادۀ غذایی نشاسته ای مغذی و کم کالری و سرشار از فیبر است. در هر نصف فنجان از این هویج 60 کالری وجود دارد.هویج فرنگی شما را سیر می کند و جلوی پر خوری را می گیرد.
سیب:یک عدد سیب یک میان وعدۀ ایده آل محسوب می شود.سیب خوش طعم و کم کالری است. یک عدد سیب 140 گرمی به زحمت 90 کالری دارد.

بیایید در سال جدید یک کار عجیب بکنیم. یک روز دیگر هم برای خودمان بسازیم. چه اشکالی دارد، دو روز تولد داشته باشیم و هر دو را هر سال جشن بگیریم. روز تولد اول مان روز تولد اجباری مان باشد، همان روزی که بدون اختیار و بدون حق انتخاب ما را به دنیا آوردند. اما روز تولد دوم را با اختیار و خواست خودمان انتخاب کنیم. قرار بگذاریم هر سال در این روز بدی هایمان را دور بریزیم. اساس و بنیان وجودی خود را بر خوبی های فطری مان استوار کنیم و سعی کنیم همه را دوست داشته باشیم، حتی آن هایی را که به ما بدی کرده اند. غصه ها را کنار بگذاریم و به شادی ها و نعمات اطرافمان بیشتر توجه کنیم و اعتقاد داشته باشیم که فلسفه وجودی عم ، ارزش بخشیدن بیشتر به شادی هاست.           باور کنیم که در هر اتفاق ناگواری، خیری نهفته است که قطعاً از درک آن عاجزیم. بدون شک برای روز تولد جدیدمان، روزی را بهتر از اولین روز های بهار پیدا نخواهیم کرد. روز هایی که در آن طبیعت هم دوباره متولد شده و درختان ، دگر باره سبز می شوند. بیایید تصمیم بگیریم امسال هفت ویژگی شخصیتی صبر، صفا، صمیمیت، صداقت، صلابت، صرامت و صراحت را در خود بپرورانیم.

زمستان آهسته آهسته از راه می رسد؛ زمستان منجمد، زمستان یخ زده، برگی بر درخت خرمالو نیست، طبیعت به خواب رفته است. برف می آید و هوا مه آلود…به راستی چگونه می توان زمستان را توصیف کرد؟زمستانی که بعد از خود ، بیداری طبیعت را در پی دارد. آیا شماهم زمستان را دوست دارید؟ من این فصل زیبا و دل انگیز را بسیار دوست دارم ، زیرا وقتی در هوای سرد به حیاط خانه ام می روم از سردی هوا شاد و مسرور می شوم، برای این که سردی برای من شاد کننده است.نمی دانم، در یک روز برفی زمستانی به بیرون شهر یا دامن طبیعت رفته اید یا نه؟بعضی می اندیشند فقط ، سبزه و درخت، مظهر زیبایی طبیعت است، درحالیکه دشت گسترده سفید پوش و درختانی که جامه های پنبه ای بر تن کرده اند؛ و بام های برف اندود خانه ها، خود عالمی دارند؛ بسیار زیبا و چشم فریب.    اگر تمام فصول سال، بهار بود؛ فکر نمی کنید که یکنواختی طبیعت سبز آزار دهنده می شد؟ آفریننده حکیم جهان ، این گوناگونی و تنوع مناظر طبیعت را ، در فصول چهارگانه سال ، طوری به توالی نهاده است که ، هر ذوق سلیمی از همۀ این جلوه ها و زیبایی ها لذت می برد. زمستان هم برای خود دنیایی است. اگر از جنبه های ظاهری بگذریم، چند نکته می ماند که رعایت آن ها، شادی و نشاط ما را کامل می کند. یکی رعایت حال بینوایانی است که در سرمای زمستان ، آذوقه و سوخت نداشته باشند.  و دیگر رعایت حال پرندگانی که بر روی زمین های برف پوش، دانه نمی یابند و چه خوب است که انسان ها تا حد امکان با پاشیدن دانه و غذا، لااقل در یاط خانه ها ، به این آفریدگان زیبای خداوند عنایتی کنند.

1-حصول به یک نتیجه ویژه را هدف قرار دهید.
2-برخورد مثبت داشته باشید.
3- تمایلات خود را با تمایلات دیگران منطبق سازید.
4-صریح و قاطع صحبت کنید و سخنان طرف مقابل را قطع نکنید.
5-ساده صحبت کنید.
6-شنونده خوبی باشید و زود قضاوت نکنید.
7-پیام خود را با لحن جذاب بیان کنید و نسبت به پیام گوینده واکنش نشان بدهید و گاهاً پرسش کنید.
8-پر گویی نکنید.
9-اگر مشکلی در ارتباط پیش آمد به مشکل یابی برخیزید نه حمله به افراد.
10-از به کار بستن برچسب خودداری کنید و راز کسی را افشا نکنید.
11-سعی کنید زبان سکوت، ژست های بدنی، حرکات چشم و احساسات لمسی، نوع ایستادن یا نشستن را خوب درک کنید، بعضی از حرکات بیشتر از یک مفهوم دارند، شما باید توجه داشته باشید که این ژست در چه حالتی گرفته می شود، چه کسی آن را ارئه می دهد و چه کاری پس از آن به وقوع می پیوندد، زبان بدن احساسات را منعکس می کند و برقراری ارتباط را سهل می سازد.

آدم برجسته حضور خدا را در خود کشف می کند و در سایۀ او به قدرت و آرامش می رسد. انسان با ایمان این را می داند که متولد شده است تا به پیش رود و پیروز شود و متعالی گردد. چرا که پروردگاری که با اوست متعالی و شکست ناپذیر است و چون او با خداست پس ترس و نگرانی را نمی شناسد و با یأس و ناامیدی نا آشناست. انسان با ایمان به خود می گوید :« پروردگار این نیاز را در دلم نهاده است و خودش راه رسیدن را نیز معین خواهد کرد.»
این برداشت سبب می شود تا هر مشکلی آسان شود و اصولاً مشکلی باقی نماند. 

1-شلوار جین تنگ: شلوار جین تنگ می تواند باعث عفونت مثانه در بانوان شود. همیشه در اطراف مقعد باکتری هایی وجود دارند؛ این باکتری ها می توانند در اثر اصطکاک لباس به طرف واژن حرکت کنند و چون مجرای ادراری در بانوان کوتاه است، خیلی سریع باعث عفونت ادراری می شوند که نشانه آن خارش و تکرار ادرار است. از طرف دیگر محققان دانشگاه پور تلند می گویند چون در این لباس ها امکان تبادل هوا وجود ندارد، شانس رشد قارچ ها نیز افزایش می یابد. آن جا محیطی تاریک، مرطوب برای رشد سریع قارچ ها در کشاله ران است که خودشان را با خارش و سرخی نشان می دهد.
2-کفش های پاشنه بلند: پزشکان می گویند گرچه بانوان دوست دارند همیشه با پوشیدن کفش پاشنه بلند، قد بلند تر به نظر برسند ولی این پوشیدن مداوم، آغازگر مشکلات زنجیره ای طولانی مدت برای آن ها است.پوشیدن مداوم کفش پاشنه بلند باعث انقباض تاندون آشیل می شود. آسیب تاندون آشیل می تواند باعث مشکلات شدید راه رفتن شود. از سوی دیگر عدم تعادل هنگام راه رفتن با این کفش ها شانس سقوط و زمین خوردن و آسیب لگن را در بانوان افزایش می دهد. همچنین کفش پاشنه بلند فشار زیادی را بر کمر بانوان وارد می کند که باعث کمر درد های شدید در طولانی مدت خواهد شد.

شخصی مشغول تخریب دیوار قدیمی خانه اش بود تا ان را نوسازی کند. توضیح این که بعضی منازل بنابر شرایط محیطی ، دارای فضای خالی بین دیوارهای چوبی هستند . این شخص در حین خراب کردن دیوار، در بین آن مارمولکی را دید که میخی از بیرون به پایش فرو رفته بود. دلش سوخت و یک لحظه کنجکاو شد. وقتی میخ را بررسی کرد خیلی تعجب کرد! این میخ، چهار سال پیش هنگام ساختن خانه کوبیده شده بود! اما به راستی چه اتفاقی افتاده بود که در یک قسمت تاریک آن هم بدون کوچک ترین حرکت ، یک مارمولک توانسته بود به مدت چهار سال در چنین موقعیتی زنده بماند! چنین چیزی امکان نداشت و غیر قابل تصور بود. متحیر از این مسئله کارش را تعطیل کرد و مارمولک را مشاهده کرد. « در این مدت چکار می کرده؟ چگونه و چی می خورده؟» همانطور که به مارمولک نگاه می کردبه یک بار مارمولکی دیگر ، با غذایی در دهانش ظاهر شد! مرد شدیداً منقلب شدچهار سال مراقبت!! واقعاً که چه عشق قشنگی یک موجود کوچک با عشقی بزرگ!! عشقی که برای زیستن و ادامه حیات ، حتی در مقابله با با مرگ هم نوعش او را دچار هیچگونه کوتاهی نکرده بود! « اگه موجودی به این کوچکی بتونه عشقی به این بزرگی داشته باشه پس تصور کنید ما تا چه حد می تونیم عاشق همدیگه باشیم و شاید هم باید پایبندی رو از این موجود درس بگیریم ، البته اگه سعی کنیم ، خیلی بهتر از این ها می تونیم؛ فقط باید به خود آییم و بخواهیم و بدانیم ، که انسان باشیم….

هیچ می دانستید، فصل زمستان می تواند بر روی خلق و خوی افراد تأثیر بگذارد و باعث ایجاد افسردگی فصلی در آنان شود.برای آن هایی که با فرا رسیدن زمستان ممکن است دچار چنین حالتی بشوند، توصیه هایی توسط محققان شده است… بخوانید: نور خورشید در هنگام طلوع آفتاب می تواند تقویت کننده خلق و خوی شما باشد، سعی کنید هنگام زمستان از آفتاب برای تغییر روحیۀ خود استفاده کنید. مصرف غذاهایی که ویتامین «دی»  دارند، تأثیر زیادی در سلامت روح و روان دارد. انتخاب رنگ های روشن نیز در بهبود روحیه تأثیر مستقیمی دارد، چرا که رنگ های روشن باعث تحریک ذهن و احساسات می شوند و به بیان افکار کمک میکند. نوشیدن چای گیاهی و چای سبز باعث افزایش کارایی سیستم ایمنی بدن و کسب انرژی در افراد می شود.

1- با یک دست چند هندوانه بلند نکنید.

2- خواهان ایجاد تغییرات تدریجی در زندگیتان باشید.

3- کار را به کاردان بسپارید.     4- کاری به کار دنیا نداشته باشید.     5- مهمانی های کوچک و دوستانه ترتیب دهید. 6- به اندازه ای که نیاز دارید بخورید.  7- شتاب زده تصمیم گیری نکنید.  8- بپذیرید که گاهی اوقات زندگی می تواند بسیار سخت و آزار دهنده باشد. 9- شادمان کردن را به تأخیر نیندازید.     10- اگر هر روز صبح آشفته هستید، کمی زودتر از خواب بیدار شوید.      11- سعی نکنید همه چیز را بدانید.   12- بیش از حد داوطلب نشوید.   13- ورزش، ضامن سلامتی شما و خانواده تان است. تناسب اندام ثابت و همیشگی ، همراه با عادات غذایی خوب شما را لاغر تر، سالم تر، بسیار پر توان تر می کند و در نتیجه از زندگی بیشتر لذت می برید.      14- هر روز یک وسیلۀ اضافی را دور بریزید. خانه ، محل کار، انباری و… را خلوت تر ، منظم تر و زیبا تر بسازید.مطمئن باشید با رعایت نکات فوق ، دیگر تحت هجوم فشارهای عصبی قرار نخواهید گرفت.   15- در انجام کارها صبور باشید، زیرا به ثمر رسیدن هر کاری نیازمند گذشت زمان است. به تلاش خود ادامه دهید و هرگز تسلیم سختی های احتمالی راه نشوید.

1-احساس ناامنی و عدم آرامش می کند.
2-احساس مسئولیت نمی کند.
3-از زنده بودن و زندگی کردن لذت نمی برد.
4-اعتماد به نفس در او ضعیف است.
5-رابطه او با دیگران سرد و خشک است.
6-به قوانین و مقررات و اصول اخلاقی کمتر مقید است.
7-حالت بدبینی در او وجود دارد.
8-احساس عدم استقلال می کند و تمایل به پیروی و متابعت کورکورانه دارد.
9-برای جلب توجه و خود نمایی به روش های نامطلوب دست می زند مانند: پرخاشگری، دروغ گویی، ضعف و بیماری.
10-فردی وابسته، کمرو و خجالتی است.

te mso 9]> Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA yles DefLockedState="false” DefUnhideWhenUsed="true” DefSemiHidden="true” DefQFormat="false” DefPriority="99″ LatentStyleCount="267″> ” UnhideWhenUsed="false” QFormat="true” Name="heading 1″ />

e="font-family: tahoma,arial,helvetica,sans-serif;">

2-احساس مسئولیت نمی کند.

3-از زنده بودن و زندگی کردن لذت نمی برد.

4-اعتماد به نفس در او ضعیف است.

5-رابطه او با دیگران سرد و خشک است.

6-به قوانین و مقررات و اصول اخلاقی کمتر مقید است.

7-حالت بدبینی در او وجود دارد.

8-احساس عدم استقلال می کند و تمایل به پیروی و متابعت کورکورانه دارد.

9-برای جلب توجه و خود نمایی به روش های نامطلوب دست می زند مانند: پرخاشگری، دروغ گویی، ضعف و بیماری.

10-فردی وابسته، کمرو و خجالتی است.

انسانی که از همت بلند و قدرت بی نظیر درونی بهره مند است، زمانی که با مشکلی برخورد می کند اولین پرسشی را که با خود دارد این است که:« من بایستی با این موضوع چه برخوردی داشته باشم؟» سپس می گوید: «من یقین دارم که نیروی الهی باطنم ترتیب آن را می دهد. اگر مشکلی هست پروردگار هم هست و او موفقیت و پیروزی را در این مشکل ، نصیبم می کند.» به مانند این اشخاص را در جامعه و در هر شهری مشاهده کرده ایم که با چه اتکا به نفسی بر سختی ها پیروز می شوند و برای هر مشکلی راه حلی می یابند. در نتیجه پل ها به برکت قدرت خرد و ایمان و تلاش این افراد ساخته می شوند و آسمان ها را به تسخیر در می آورند و علم پزشکی به مرحله کامل خود می رسد. و همین ها هستند که می روند تا ریشۀ بیماری ها و ناتوانی ها را از بین ببرند و ترس و نگرانی و جهل را از میان بردارند. این را هم بدانیم که آدمی وقتی می تواند ناکامی ها و ناتوانی ها را از جامعه خود محو کند که این کار را اول در در وجود خویش انجام داده باشد.

*با خود به نحو مثبت صحبت کنید مانند: من خوشحال هستم، من سالم هستم، من معرکه ام! *شخصیت جدید خود را تجسم کنید. *از کارهای کوچک شروع کنید. در ایجاد تحول در زندگی از کوچک آغاز کنید. *افرادی را بیابید که بتوانید از آنان چیزی بیاموزید.*به وادی جدید قدم بگذارید.     *بازهم این جملۀ تکراری همیشگی: اهداف خود را تعیین کنید.   *اتفاقات ناخوشایند زندگی را بپذیرید.                                                             *تحت روان درمانی قرار بگیرید. *نسبت به عهد و پیمان خود اغراق آمیز رفتار کنید. *بر وسوسۀ عادات ناپسند خود غلبه کنید. *بیست و یک روز مبارزه با عادات ناپسند را امتحان کنید. *باافراد مثبت اندیش معاشرت کنید.

بیایید زمانی برای فکر کردن صرف کنیم، چرا که منشأ قدرت است.                          
بیایید زمانی را به بازی کردن اختصاص دهیم ، زیرا راز همیشه جوان ماندن را در بر دارد.
بیایید زمانی را به خواندن بگذرانیم، چون این کار از عقل منشأ می گیرد.   
بیایید زمانی را به دعا کردن و نماز خواندن بیاراییم، چرا که بزرگترین قدرت بر روی زمین است.
بیایید با هم دوستانه رفتار کنیم، چون این راهی است به سوی خوشبختی.
بیایید با هم بخندیم، زیرا خندیدن موسیقی روح است.
بیایید همدیگر را ببخشیم، چرا که این دنیای دو روزه ارزش غرور و خود پسندی را ندارد.
بیایید باهم کار وتلاش کنیم، این کار و تلاش موفقیت ماست.
و از همه مهمتر این که بیایید همدیگر را دوست بداریم و دوست داشته شویم که این مورد موهبت الهی است.

از وظایف والدین ایجاد احساس مسئولیت در فرزند است. برخی از خانواده ها به دلایل مختلف از فرزند خود مسئولیت نمی خواهند و فکر می کنند چنین رفتاری در حق آن ها خدمت محسوب می شود. در حالی که، نه تنها خدمت و محبت به آن ها نیست، بلکه نوعی کوتاهی در تربیت آنان می باشد؛ زیرا فرزندانی که کوچک ترین نقشی در زندگی جز مصرف گرایی در خانه نداشته اند، در زندگی اجتماعی و آیندۀ خود دچار مشکل خواهند شد و فکر می کنند دیگران به او بی مهری می کنند.  دختری که در زندگی خود دست به سیاهی و سفیدی نزده و مسئولیتی در خانۀ پدری نداشته ، زندگی زناشوئی برای او تلخ و شکننده خواهد بود. بنابراین، ایجاد احساس مسئولیت برای آن ها مفید و لازم خواهد بود. هم چنین شیوۀ آموزش احساس مسئولیت نیز مهم است، چرا که باید بسیار حساب شده و دقیق باشد، طوری که ایجاد تنش و زدگی نکند. مادری می گفت: «دخترم را هر روز صبح برای رفتن به مدرسه بیدار می کردم و او با ناراحتی بیدار می شد. روزی تصمیم گرفتم دیگر بیدارش نکنم و کاری کنم که خودش احساس مسئولیت کند. برای او ساعت زنگ دار خریدم و روی جعبۀ آن نوشتم : دخترم! احساس کردم از بیدار کردن و صدا زدن ناراحتی، از این به بعد من شما را بیدار نمی کنم ، خود شما زنگ ساعت را برای هر ساعتی که دوست داری بگذار. مدتی گذشت دیدم ، زودتر از قبل خودش بیدار و برای رفتن به مدرسه آماده می شود.»برخی از پدر و مادرها بر این باورند که تا زمانی که دختر در خانۀ پدرش زندگی می کند باید راحت باشد و نباید بر او سخت گرفت.آن ها با کمک ها و حمایت های زیاد خود مجال هرگونه تلاش و تفکر را از دختران خود می گیرند و به صورت افراطی به آن ها محبت می نمایند. در حالی که نباید دختران خود را نازک نارنجی بار آورند، زیرا مسئولیت های سنگین و حساسی در انتظارشان است و با این وع رفتارها، آنان نمی توانند نقش خود را به درستی ایفا کنند.والدین عاقل و فهمیده ضمن این که مراقبت ها و حمایت های لازم را در قبال فرزندانشان به عمل می آورند ، به آنان میدان عمل می دهند تا حقایق زندگی را تجربه و لمس کنند.