حوزه علمیه فاطمیه الیگودرز

بد نیست گاهی درباره آدم های خوب برایشان بگوییم! همین کودک هرچه بزرگتر می شود بازهم جملاتی از این قبیل از والدینش می شنود : «دیر نیا ، تا تاریک نشده خونه باش ، از دست کسی چیزی نخوری ممکنه مسموم باشه و …»انگار این پدر و مادرها جز صفحه حوادث روزنامه ها و خبرهای بد چیز دیگری توجهشان را جلب نمی کند! آن ها تنها ترس و نگرانی های خود را به نوجوانانشان منتقل می کنند و از جرأت و جسارت و شجاعت آموزی خبری نیست! البته همه می دانیم که احتیاط شرط عقل است ، ولی خوب است عزیزانمان بدانند که چگونه در موقعیت های مختلف ، با آرامش ، بهترین و امن ترین راه ها را انتخاب کنید. از طرفی دیگر نوجوانان برای حضور مؤثر در جامعه باید، هم با نقش های اجتماعی خود به عنوان شهروند، همسایه ، همکلاسی ، هم محلی و .. و هم وظایفی که در این ارتباط دارند آشنا شوند. در ضمن آگاه بودن آن ها از حق و حقوق خود ودیگران و حد و مرزهای اجتماعی نیز به آن ها کمک می کند تا در امور اجتماعی با تجربه تر عمل کنند. والدین با پیش آگاهی هایی که در این زمینه ها به نوجوانان خود می دهند بسیاری از نیازهای آن ها در مورد مسائل اجتماعی شان را برطرف و به آن ها کمک می کنند تا در شرایطی که خودشان حضور ندارند ، فرزندانشان بهترین تصمیم را بگیرند.

موضوعات: آموزشی

[شنبه 1392-09-30] [ 12:46:00 ب.ظ ]

if gte mso 9]> Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA yles DefLockedState="false” DefUnhideWhenUsed="true” DefSemiHidden="true” DefQFormat="false” DefPriority="99″ LatentStyleCount="267″> ideWhenUsed="false” QFormat="true” Name="heading 1″ />

تأیید می کند که تنهایی یک فاکتور خطر ساز برای سلامتی؛مثل چاقی و سیگار کشیدن است که می توان با در نظر گرفتن آن از چندین بعد سلامت بیماران را بهبود بخشیده و تقویت کرد. اگر احساس تنهایی می کنید و از این احساس رنج می برید به موارد زیر توجه کنید:

جهت مقابله با این احساس راه کارهای زیر مفید خواهند بود:

دست به کار شوید و اولین گام را شما بردارید. در عوض آن که منتظر فردی باشید که از راه برسد و شما را نجات دهد ، در سلام و احوالپرسی با دیگران پیش قدم گردید. لبخند بزنید و سلام کنید. گذشته از آن ، شما باید روی مهارت های اجتماعی و میان فردی بیشتر کار کرده و بیاموزید که بیشتر از حقوق خود دفاع کنید. علت بوجود آمدن احساس تنهایی را کشف کنید تا به مشکل بوجود آمده اشراف داشته و نقطه شروع مبارزه با این احساس را دریابید. به عنوان مثال چنانچه به این نتیجه برسید که دوری از خانواده منجر به بروز این احساس گردیده است می توانید برای شروع مبارزه با این احساس ارتباط خود را با خانواده بیشتر کنید. اگر افراد بتوانند درک خود را نسبت به اطرافیان شان تغییر دهند در برقراری ارتباط با آن ها و رهایی از تنهایی موفق تر خواهند بود. فعالیت هایی که باعث می شود با دیگران بیشتر ارتباط داشته باشید را در پیش بگیرید. نظیر :رفتن به سینما ، کنسرت ، تئاتر و…

ساعاتی را برای ملاقات خود با دوستان خود اختصاص دهید . از توانایی های آن ها در رفع مشکلات خود بهره بگیرید و یا مشکلات آن ها را رفع کنید. وضعیت خود را بریا اطرافیان خود شرح دهید و از آن ها بخواهید در فائق آمدن بر احساس تنهایی ، شما را یاری رسانند.از برنامه های آموزشی ، گروهی و مشاوره ای بهره بگیرید. این برنامه ها شامل موارد زیر است: تمرین هایی برای طرز شروع صحبت با دیگران ، سرمشق دهی ، اظهار صمیمیت کردن، به صمیمیت های دیگران پاسخ دادن ، تماس با تلفن و…

جای دلتنگی برای گذشته را با احساس جدید ، توجه به روزهای خوش آینده عوض کنید. یک ورزش گروهی را در یک باشگاه ورزشی آغاز نمایید. در تعاملات خود گذشت داشته باشید ، گاهی نادیده گرفتن گناه دیگران باعث شرمنده شدن آن ها می شود. از کش دادن و ادامه دادن به مسائل مورد اختلاف بپرهیزید.

موضوعات: سلامت

[ 12:44:00 ب.ظ ]

جهت مقابله با این احساس راه کارهای زیر مفید خواهند بود: دست به کار شوید و اولین گام را شما بردارید. در عوض آن که منتظر فردی باشید که از راه برسد و شما را نجات دهد ، در سلام و احوالپرسی با دیگران پیش قدم گردید. لبخند بزنید و سلام کنید. گذشته از آن ، شما باید روی مهارت های اجتماعی و میان فردی بیشتر کار کرده و بیاموزید که بیشتر از حقوق خود دفاع کنید. علت بوجود آمدن احساس تنهایی را کشف کنید تا به مشکل بوجود آمده اشراف داشته و نقطه شروع مبارزه با این احساس را دریابید. به عنوان مثال چنانچه به این نتیجه برسید که دوری از خانواده منجر به بروز این احساس گردیده است می توانید برای شروع مبارزه با این احساس ارتباط خود را با خانواده بیشتر کنید. اگر افراد بتوانند درک خود را نسبت به اطرافیان شان تغییر دهند در برقراری ارتباط با آن ها و رهایی از تنهایی موفق تر خواهند بود. فعالیت هایی که باعث می شود با دیگران بیشتر ارتباط داشته باشید را در پیش بگیرید. نظیر :رفتن به سینما ، کنسرت ، تئاتر و…

موضوعات: سلامت

[ 12:42:00 ب.ظ ]

1-کودک عشق می خواهد! به عنوان والد، شما موظف هستید که عشقی بی قید و شرط به کودک تان نشان دهید. به طوری که کودک احساس کند بهترین ، قشنگ ترین و باهوش ترین کودک دنیاست. هرگز او را سرزنش نکنید، خطاهای او را زیر ذره بین قرار ندهید، چرا که نگاه کردن از پشت ذره بین سبب می شود تا شیطنت های بچه گانه اش را بزرگتر از حد واقعی ببینید.
2-برای کودک تان وقت بگذارید!اجازه ندهید دغدغه های زندگی و مشغله های مربوط به آن شما را از کودک تان غافل کند. هر از گاهی هرچند کوتاه با او باشید و برایش قصه بخوانید یا با او بازی کنید. بهتر است تمایلات کودک خود را بشناسید و در اوقات با هم بودن از چیز هایی که او لذت می برد استفاده کنید.
3-با او صحبت کنید !
کودکان تان برعکس ظاهر کوچک شان ، دانشمندانی بزرگ هستند که به همۀ مسائل آگاه می باشند. گاهی اوقات با او دربارۀ موضوعات مختلف صحبت کنید. اما بهتر است گاهی صحبت هایتان هدف دار باشد.مثلاً مسئله ای را مطرح کنید که حس کنجکاوی کودک را تحریک کند . در هنگام صحبت دست او را بگیرید یا موهایش را نوازش کنید تا او احساس آرامش کند.
4-برای کودک قانون بگذارید! نظم و ترتیب لازمۀ یک زندگی هدفمند است. هدف از نظم و ترتیب ، کمک به کودک در جهت انتخاب رفتارهای قابل قبول و یادگیری تسلط بر خود است. ایجاد قوانین در خانه سبب می شود که کودک انتظارات شما را فهمیده و به مرور زمان سعی در ایجاد نظم بکند.
5-توجه کودک را به خوب بودن جلب کنید تأثیر گذار ترین نکته به کودک ، تشویق او به کارهای درست است. پس هر روز به دنبال نکته ای جهت تشویق او باشید. هدیه دادن، بغل کردن ، و تعریف و تمجید از او می تواند فوق العاده اثرات بسزایی داشته باشد.
6-با کودک ، کودک باشید!
7-الگوی رفتاری مناسبی باشید! بچه ها از طریق تماشای عملکرد والدین خود کارهای زیادی را فرا می گیرند. هرچه آن ها کوچکتر و کم سال تر باشند بیشتر تحت تأثیر کارهای والدین قرار دارند. پس قبل از این که کاری را جلوی چشم فرزندتان انجام دهید ، فکر کنید آیا این همان رفتاری است که می خواهید کودک تان انجام دهد.
8-به محدودیت های و نیازهای خود آگاه باشید!سعی کنید مادر و پدر بودن را به شغل قابل مدیریت تبدیل و روی نقاطی که نیاز به توجه بیشتری دارند ، تمرکز کنید.
9-اعتماد به نفس کودک را تقویت کنید! رفتار و اعمال شما به عنوان والدین ، بیش از هر چیز دیگر بر پرورش اعتماد به نفس کودکان تأثیر می گذارد. اجازه دادن به کودک برای انجام کارها به صورت مستقل، در او احساس توانمندی و قدرت ایجاد می کند. مهربان و دلسوز باشید و به کودک خود اجازه دهید که بداند هر کسی اشتباه می کند و شما همواره او را دوست دارید، حتی زمانی که رفتارش مورد پسند شما نیست.
10-انعطاف پذیری خود را بالا ببرید! همین طور که کودک تربیت می کنید سعی کنید نگاهی هم به شخصیت و منش خود کنید و اگر نیاز است که خود را تغییر دهید و سعی بر انجام آن دارید.
11-خواسته های او را بشناسید! عدم پاسخگویی به خواسته های منطقی کودکان به مرور زمان سبب ایجاد لجبازی در وی می گردد. پس به خواسته های منطقی او پاسخ داده و خواسته های غیر منطقی اش را رد کنید.
12-صبور باشید! والدینی که سخت گیر یا بر عکس شیوه ای سهل گیرانه دارند نمی توانند در تربیت فرزند خود موفق باشند بلکه آن هایی موفق می شوند که حد وسط را رعایت می کنند.

موضوعات: آموزشی

[ 12:40:00 ب.ظ ]

سوزش معده ای که در نتیجه خوردن غذا در ساعات پایانی شب باشد، مانع خواب آرام شما در طول شب می شود. اگر شما جزو ان دسته از افرادی هستید که اخبار مربوط به سلامت و تناسب اندام را پیگیری می کنند ،حتماً تا کنون بارها از پزشکان و متخصصا تغزیه شنیده اید که باید شام را پیش از ساعت 9 شب خورد. اما در زندگی روزانه، به دلایل گوناگون از جمله ترافیک یا سایر مشغله ها ، معمولاً اکثر ما این قانون را رعایت نمی کنیم، اما به راستی فواید خوردن شام در ساعات اولیۀ شب ، به جز تناسب اندام و کاهش وزن چیست؟

1- کمک به کنترل وزن 2- کاهش سوزش معده 3-خوابی آرام تر 4- انرژی بیشتر برای صبح فردا. حال به چند راه کار اشاره خواهیم کرد که میل به خوردن در ساعات پایانی شب را کم می کند: # درست پس از شام دندان های خود را مسواک بزنید.این کار هم برای بهداشتدهان و دندان شما مفید است، هم مزه خمیر دندان طعم غذایی را که بعد از آن خورده می شود ، تغییر می دهد و در نتیجه میل به خوردن غذا را کاهش می دهد. # دم نوش های گیاهی بنوشید. اگر دوست دارید هنگام تماشای تلوزیون یا گشت و گذار در اینترنت چیزی بخورید، دم نوش گیاهی بنوشید. با این کار هم به اصطلاح دهان تان مشغول است ، هم کالری اضافی وارد بدن خود نمی کنید و هم از خواص متعدد دم نوش های گیاهی بهره مند می شوید. # برای صرف شام زمان تعیین کنید ، حتی می توانید ساعت خود را کوک کنید تا مثلاً یک ساعت قبل از ساعت 9 شب به شما یادآوری کند که برای خوردن شام خود یک ساعت دیگر بیشتر فرصت ندارید. # برنامه غذایی خانواده را در صورت لزوم تغییر دهید. شاید لازم باشد به دلیل مشغله کاری اعضای خانواده ، از قبل برای نوع و ساعت شام برنامه ریزی کنید.

موضوعات: سلامت

[ 12:35:00 ب.ظ ]

پسری با خانواده اش دعوایش شد و از خانه بیرون زد و رفت خانه یکی از دوستانش ، یک ماه آن جا ماند. بعد از یک ماه روزی دختری را سر کوچه می بیند و به او تیکه می اندازد. یکی از دوستانش می پرسد، می دونی این کی بود؟! - نه.– این خواهر همون رفیقت بود که یک ماه خونشون بودی. عذاب وجدان می گیرد و می رود خانه رفیقش .رفیقش بساط مهمانی و شام را آماده می کند . به رفیقش می گوید ببخشید من سر کوچه به دختری تیکه انداختم ولی نمی دانستم خواهر تو است! دوستش با خوشحالی دستانش را باز کرد و او را در آغوش گرفت و گفت : مرحبا به رفیقی که یک ماه خونمون بود ولی خواهرمو نشناخت.

موضوعات: فرهنگی

[ 12:32:00 ب.ظ ]

انسان در دنیا بر اساس حالت گزند و ترس توجه خود را به خداوند جلب می کند. خداوند در این باره می فرماید: «چون انسان را گزند رسد ما را فرا می خواند. سپس چون نعمتی از جانب خودمان به او عطا کنیم ادعا می کند که به سبب دانایی و کاردانی من این نعمت به من داده شده است در حالی که نعمت الهی برای انسان فتنه و امتحان است، ولی بیشتر انسان ها اطلاع ندارند کما این که پیش از آنان نیز کسانی بودند که همین حرف ها را می زدند ، ولی عملکرد ان ها دستاوردی برایشان نداشت. تا این که کیفر اعمال بدشان را دیدند.

موضوعات: فرهنگی

[ 12:29:00 ب.ظ ]

اگر دوست دارید پوستی سالم و البته شاداب و زیبا داشته باشید، به روش های ساده زیر عمل کنید، به خصوص که پوست حساسیت بالایی دارد و به دلایل مختلف صورت جوش می زند، پس بهتر است به روش های گفته شده عمل کنید تا جوش های صورت بیخیال شما شوند: * صورت خود را هر روز با پاک کننده های مرغوب بشویید. اگر صورت چرب و مستعد آکنه دارید ، شستن را دوبار در روز تکرار کنید. * آرایش صورت را هر شب پاک کنید. * بعد از شست و شوی صورت از مرطوب کننده استفاده کنید. به این صورت که مقدار کمی به تمام صورت و گردن خود بمالید. * از استرس به دور باشید! رژیم غذایی سالم داشته باشید و از تابش مستقیم آفتاب بر پوست جلوگیری کنید. همیشه همراه آرایش و لوسین ، ضد آفتاب بزنید. البته اب فراوان بنوشید تا پوستتان مرطوب باقی بماند. * اگر مشکل جدی جوش دارید به متخصص پوست مراجعه کنید.

موضوعات: سلامت

[ 12:27:00 ب.ظ ]

قضاوت و داوری در دنیا بر اساس ادله اثبات دعوی و جرم است که نزد قاضی دعوی مدعی را علیه مدعی علیه یا شکایت شاکی را علیه مشتکی عنه ثابت می کند. گرچه واقع برخلاف معنایی باشد که ثابت شده است، اما قضاوت و داوری خداوند در قیامت بر اساس آن چه در دنیا واقع شده است انجام می شود و هیچ موضوع و معنایی بر خداوند پوشیده نخواهد ماند. ش ای پیامبر! بگو؛ بار الها، ای خالق آسمان ها و زمین، ای دانای نهان و آشکار، تو هستی که در میان بندگانت در آن چه بر سرش اختلاف می کردند داوری خواهی کرد.اگر همه آن چه در زمین است برای ستمگران می بود به طور قطع آن را برای رهایی خودشان از عذاب سخت روز قیامت که نتیجه قضاوت و داوری خداوند است فدیه می دادند، اما از خداوند برای آن ها مطالبی آشکار می شود که هرگز آن ها را تصور نمی کردند و زشتی گناهانی که مرتکب شده اند برایشان ظاهر می شود و آن چه که از معارف الهی در دنیا بدان ها تمسخر می کردند در آخرت برایشان ثابت می شود.

موضوعات: فرهنگی

[ 12:24:00 ب.ظ ]

موز:موز سرشار از منیزیم و پتاسیم است که این ترکیبات شادی آور و شل کننده عضلات هستند ، آمینواسید تریپتوفان موجود در موز در مغز به ماده ای تبدیل می شود که در نتیجۀ آن سروتونین و ملاتونین بیشتری ترشح شده و انرژی زیادی در بدن تولید می شود.

ماهی:ماهی منبعی از چربی های امگا3 و ویتامین های گروه ب است. این گروه ویتامین ها با استرس مقابله می کنند و کمبود ان ها در بدن موجب بروز حالات افسردگی می شود. شکلات:دانه کاکائو حاوی ماده ای شادی آور است و استرس را کم کرده ، همچنین تأثیرات منفی ناشی از استرس را در بدن متعادل می کند. اگر نگران چاقی و اضافه وزن هستید و دوست دارید از مزایای شکلات بهره مند باشید می توانید از شکلات تلخ استفاده کنید.

لبنیات:بیشتر مواد لبنی «تیروسین » دارند ،«تیروسین» میزان سروتونین را در مغز افزایش می دهد که در نتیجه استرس کاهش می یابد و فرد آرامش بیشتری را تجربه می کند و می تواند خواب عمیق و آرامی داشته باشد.

کلم بروکلی:کلم بروکلی بسیار مفید است و زمانی که به همراه پاستا یا برنج مصرف شود تأثیرات ان به خصوص در زمینۀ ایجاد احساس شادابی چند برابر می شود.کلم بروکلی منبعی غنی از ویتامین های گروه ب است و برای کاهش استرس ، ترس ، اضطراب و نگرانی های بی دلیل و حتی بهبود حالات افسردگی توصیه می شود. کلم بروکلی فیبر دارد به همین دلیل مصرف آن یبوست و سندروم رودۀ تحریک پذیر را درمان می کند. سندروم رودۀ تحریک پذیر در اثر استرس های دائمی و بلند مدت ایجاد می شود و فرد را بسیار آزار می دهد اما مصرف کلم بروکلی می تواند تا حد زیادی این مشکل را بهبود بخشد. بادام:بادام منبعی از ویتامین های (ای) ، (ب) ، (روی)و (منیزیم) است ، این ویتامین ها بر روی خلق و خوی افراد بسیار تأثیر دارد و استرس را آرام می کنند. از جمله دیگر مزایای مصرف بادام می توان از بین بردن برخی از اثرات منفی ناشی از استرس در بدن را نام برد.

موضوعات: سلامت

[ 12:22:00 ب.ظ ]

این خوشبختی چگونه می تواند ادامه داشته باشد؟ اصولاً زن و شوهر ها در زندگی زناشویی برای رسیدن به آرامش و داشتن یک رابطه صمیمانه و عاشقانه ، نیازمند دانستن برخی موضوعات و آگاهی از اسرار و راز های درونی یکدیگرند. راز هایی که شاید خیلی کم به آن ها توجه شده باشد و زیاد مهم جلوه گر نباشد! درحالی که همین رازها و بینش داشتن نسبت به آن ها می تواند همسران را به سر منزل مقصود که همانا یک زندگی زناشویی ایده آل و آرمانی است ، نزدیک کند.حال شما را با این رازها آشنا می کنیم.

رازهایی مفید برای خوشبختی زن و شوهرها

1- راز اول: خوش بین و مفید باشید!زوج های موفق، زوج هایی امیدوار و خوش بین هستند. افراد خوش بین ، سالم تر و شاد تر از افراد بدبین بوده و طول عمرشان نیز بیشتر است.آن ها دارای خلاقیت بوده و مشکلات را بهتر حل می کنند و نسبت به هم صمیمی تر و کمک حال یکدیگر هستند. پس یادتان باشد سعی کنید همواره خودتان را زوجی خوشبخت ، خوش بین و مثبت اندیش بدانید.

2- راز دوم:صمیمیت تان را بیشتر کنید! به روزهای اول آشنایی با همسرتان فکر کنید که با هم بیرون می رفتید، به مرور زمان ب یکدیگر خیلی بیشتر از قبل علاقه پیدا کردید و صمیمیت تان بیشتر و بیشتر شد! صمیمیت و دوست داشتن و تفاهم ارتباط عمیقی است که با دیگری برقرار می کنیم و مخصوصاً احساس خود را برای یکدیگر بروز داده و تلاش می کنیم تا با تفاهمی متقابل با یکدیگر زندگی کنیم. پس یادتان باشد که با عشق و راه های درست رسیدن به صمیمیت می توانید به آرامش دست یابید. 3- راز سوم:بیشتر با یکدیگر صحبت کنید! اساساً زوج های خوشبخت خیلی با هم صحبت می کنند. آن ها ، اغلب چیزی برای گفتن دارند. زمانی که بحث نیز شکل می گیرد ، آن ها می توانند به راحتی از شدت آن بکاهند! می توانند خیلی زود، آرام و آسوده گردند.ابزار زوج ها برای برقراری ارتباط صمیمانۀ زناشویی ، صحبت کردن است.زمانی که همسران کم حرف هستند ، پس از مدتی مسائل و مشکلات زیادی بینشان ایجاد می شود. پس یادتان باشد که حتی زوج های خوشبخت نیز ، گاه گاهی دچار بحث و گفت وگو می شوند ، اما سعی می کنند اشتباهات شان را جبران کنند.

4- راز چهارم:روی نظر و ایدۀ خود پافشاری نکنید! پافشاری روی نظر و ایدۀ خود، جزء قوانین نانوشته است. معمولاً چنین قوانینی توسط شریک زندگی که با او بد رفتاری می شود به وجود می آید. بنابراین تلاش کنید تا از دست این قانون نانوشته رهایی یابید. یادتان باشد پافشاری روی نظر و ایدل خود ، شیرینی ازدواج و رابطه زناشویی را از بین خواهد برد.

- راز پنجم:تعهدتان را تقویت کنید! آیا از تعهدی که همسرتان نسبت به شما دارد، احساس آرامش و امنیت می کنید؟! آیا از عصبانی شدن و یا بی تفاوتی همسرتان رنج می برید؟! زوج های شاد بر این باورند که ازدواج ، امری مقدس است و می توان به همسر خود متکی بود. آن ها تعهد را به عنوان زنجیری در نظر نمی گیرند که مردم را به هم پیوند می زند، بلکه آن را ایستادگی و پایداری در روزهای سخت و دشوار زندگی ، البته با علاقه و اشتیاق می دانند.

6- راز ششم:رابطه ای هدف دار داشته باشید!اگر شما بر این باورید که ازدواج امری مقدس است، بدون تردید باید به برخی از مسائل خوب بیندیشید. از جمله این که:خداوند، هدفی از ازدواج تان داشته است و آن هدف شامل: رشد معنوی ، اخلاقی ، فکری است و مشکلاتی که پشت سر می گذارید ، موقعیت هایی را برای رشد معنوی تان ایجاد می کنند. پس یادتان باشد اگر فکر می کنید ازدواج مقدس است، پس این را هم بدانید که تغییرات زیادی در رفتار و زندگی مشترک تان باید بوجود آورید.

موضوعات: آموزشی

[ 12:19:00 ب.ظ ]

قبل از این که هواپیما اختراع شود و انسان بتواند پریدن در آسمان و سالم به زمین رسیدن را تجربه کند ، هیچ کس باورش نمی شد که بشر هم می تواند مثل پرنده ها بپرد. این اتفاق غیر ممکن می نمود و آسمان جایی بود که فقط فرشته ها حق پرواز در آن را داشتند. فرشته ها هم که از جنس آدم نبودند، پس در نتیجه پرواز در آسمان برای انسان چیزی کاملاً ناممکن و دست نیافتنی بود. ولی یک نفر این باور را نپذیرفت . او به جای پذیرفتن حرف دیگران ، آرزوی پریدن خودش را باور کرد و بر اساس این باور درونی به جست و جوی راهی برای عملی ساختن آن برخاست. اوایل با هر کسی مشورت می کرد و باور و رویای خود را با او در میان می گذاشت، می دید که مسخره اش می کنند. بعضی او را دیوانه می دانستند و معتقد بودند خودشان عاقل تر از او هستند. گروهی دیگر منتظر بودند که او شکست بخورد و آرزو می کردند چنان بلایی سرش بیاید که دست از لج بازی بردارد و مثل بقیه رام و سر به راه شود، چرا که گمان می کردند سر به راه بودن یعنی پرواز را فراموش کردن! برخی هم از کنارش بی تفاوت عبور می کردند . آن ها با خود می گفتند تا زمین هست چرا باید به آسمان پر کشید. آن ها باور داشتند که همین زمین برایشان بس است. اما آن کسی که اولین هواپیما را اختراع کرد ، با وجودی که از نزدیک و به طور مکرر این پیام های منفی و ناامید کننده را می شنید و می دید و با تمام وجود حس می کرد، هرگز از رویای خود دست برنداشت. او رویایی بزرگ برای اوج گرفتن و از زمین بلند شدن و در اسمان سیر کردن و دوباره سالم بر زمین فرود آمدن داشت. او اسمان را هم بخشی از سهم زندگی خود می دانست. سر به راه بودن برای او به معنای تسلط بر آسمان و زمین بود. از دید او عقلی که پرواز را بلد نباشد عین جنون می نمود. او یقین داشت که روزی پریدن برای همه ممکن خواهد شد. خیلی از روزها تا مرز ناامیدی پیش رفت اما در وادی یأس و ناامیدی ساکن نشد. دوباره سر کارش برگشت و با جدیت و تلاش بیشتری به کار خود ادامه داد. سرانجام بعد از صدها آزمایش بی جواب و پر شکست یک روز توانست چند متری از زمین بلند شودو پرواز را تجربه کند. به محض این که این اتفاق افتاد ، همه چیز زندگی اش دگرگون شد. دیگر کسی او را شیرین عقل و کم خرد ندانست. اگر خوب دقت کرده باشید می بینید که آدم های پایدار و جسور همیشه همین سرنوشت را دارند. شما هم اگر ارزوی بزرگی در سر می پرورانید ، اگر در محیطی هستید که به شما القا می کنند رسیدن به آرزویتان غیر ممکن است ، بدانید که از دست این افراد کاری برای رویای شما ساخته نیست. به همین دلیل است که استادان موفقیت دائم توصیه می کنند که مبادا تأیید و همراهی خواستن از دیگران را عامل حرکت و پیشروی خود قرار دهید.

موضوعات: فرهنگی

[ 12:12:00 ب.ظ ]

هر انسانی دارای شخصیت مخصوص به خود است که از کودکی در ذهن او نقش می بندد، کودکان هم از این نظر مستثنی نیستند و این به عهده شما والدین است که شخصیت او را از کودکی بسازید. اما به یک نکته باید اشاره کرد که خیلی مهم است، اگر احساس می کنید که رفتار خاصی با کودک تان شخصیت او را به درستی شکل می دهد، اما او در مقابل آن رفتار مقابله می کند، به او زور نگویید چون نتیجه عکس دارد. نتایج پژوهش های مؤسسه خانواده «ییل» نشان می دهد، 60% والدین ، فرزندان شان را ناخواسته مجبور می کنند تا از علایق آن ها پیروی کنند. این نوع پدر و مادر ها در واقع می خواهند هر ان چه را در کودکی آرزو داشتند و به آن ها نرسیده اند، روی کودکان خود پیاده کنند، برای مثال به او می گویند: برو کلاس زبان، برو پیانو یاد بگیر، بشین به زور درس بخوان، در صورتی که فرزند شما برای مثال عاشق ریاضی است و هیچ علاقه ای به زبان ندارد… مؤسسه ییل پس از پژوهش های گسترده روی کودکان آسیایی ، اروپایی و آمریکایی روش هایی را برای والدین در نظر گرفته که خلاصه وار اشاره ای کوتاه به آن می کنیم: # قول پاداش ندهید ! محققان می گویند بچه هایی که در ازای پاداش، کاری انجام می دهند به خاطر انتظار پاداش ، حواس شان پرت می شود. در واقع شما پدر و مادر با این کار انگیزه را در کودکان می کشید و اعتماد به نفس را از آنان می گیرید. رویاها را دست کم نگیرید! هر کودکی برای خودش رویاها و تخیلاتی دارد، شما نباید این تخیلات و رویاها را دست کم بگیرید. علاقه را تحمیل نکنید! شاید شما دوست دارید که آن ها موفق شوند، پس آن ها را در زمینه هایی هدایت می کنید که چندان مورد علاقه آن ها نیست و حتی اگر آن ها موقتی هم موفق شوند، نمی توانند در آینده از خود خلاقیت نشان دهند.

موضوعات: آموزشی

[ 12:09:00 ب.ظ ]

خانمی که قصد ورود به فروشگاه را داشت، کمی مکث کرد و نگاهی به پسرک که محو تماشا بود انداخت و بعد رفت داخل فروشگاه. چند دقیقه بعد ، در حالی که یک جفت کفش در دستانش بود بیرون آمد… – آهای پسرک ! آقا پسر! پسرک برگشت و به سمت خانم رفت. چشمانش برق می زد، وقتی آن خانم کفش ها را به او داد. پسرک با چشم های خوشحالش و با صدای لرزان پرسید: - شما خدا هستید؟؟ - نه پسرم ، من تنها یکی از بندگان خدا هستم. – آها ، می دونستم که با خدا نسبتی دارید.

موضوعات: فرهنگی

[ 12:07:00 ب.ظ ]

می گویند سیر ، «هزار دارو» است. خیلی ها از بوی آن بدشان می آید، اما چه می دانند این سیر چه خاصیت هایی دارد ، مهم ترین آن این است که خون را بالانس می کند…. اگر روزی یک حبه سیر میل کنید، خون بدنتان بالانس می شود، اگر نمی خواهید سیر را بجوید، اشکالی ندارد، آن را به چند تکه تقسیم کنید و مانند قرص با اب قورت دهید. اما این سیر چه ها که نمی کند….. بخوانید: * به درمان گلو درد و سرماخوردگی کمک می کند، برای تهیه یک شربت سرفه خانگی، یک چهارم حبه سیر را در یک فنجان آب بجوشانید و مقداری عسل و شکر برای ایجاد طعم بهتر ، به ان اضافه کنید. * به شادابی پوستتان کمک کنید. اگر موهای سرتان در حال ریزش است، سیر را از وسط دو نیم کرده و آن را به سرتان بمالید و بگذارید تا نیم ساعت بماند. ظرف یک ماه موی تان رشد خواهد کرد. * در گذشته از آن به عنوان چسب استفاده می کردند، سیر را حبه کنید، له کنید، عصاره آن را در یخچال بگذارید تا به چسب سیر تبدیل شود، در گذشته های دور در چین از چسب سیر به عنوان چسب کاغذ استفاده می کردند. *اگر دستتان خدای نکرده برید «سیر» را با هیچ آنتی بیوتیکی عوض نکنید، سیر خام را له کنید و روی نواحی بریده شده و زخم بمالید تا از عفونت جلو گیری کند. *پشه ها به سیر حساس اند و از آن فراری اند ، اگر در منطقه ای زندگی می کنید که پشه ها شما را نیش می زنند،یک حبه سیر را از وسط نصف کنید و کنار تختتان بگذارید. *اگر داروهای شیمیایی جوش های صورتتان را خوب نمی کنند ، دیگر باید به سیر پناه ببرید ، سیر خاصیت تمیز کنندگی خون را دارد،مالیدن یک سیر خام به صورت، جوش های صورت را نابود می کند.

موضوعات: سلامت

[ 11:54:00 ق.ظ ]

پیامبرصلی الله علیه وآله می فرماید:هرگز به آنچه در دست دیگران است ،چشم ندوزید(و زندگی خود را با زندگی دیگران مقایسه نکنید) زیرا اندوه انسان طولانی خواهد شد و حسرت وی پایان نمی پذیرد و نعمت هایی که خداوند در اختیارش قرار داده کوچک می شمارد و در نتیجه شکر و سپاس او اندک خواهد شد.پس همواره در زندگی ات به پایین تر از خود بنگر.آدمی می تواند در زندگی دو نوع مقایسه داشته باشد:

الف)مقایسه با کسی که از نظر امکانات زندگی از او برتر و بالا تر است، که اصطلاحاً آن را ((مقایسه صعودی)) می نامند، که چنین مقایسه ای منجر به نارضایتی از زندگی می شود.
ب)مقایسه زندگی خود با کسی که در سطح پایین تر است ، که اصطلاحاً آن را ((مقایسه نزولی))می نامند و منجر به احساس رضایت از زندگی می شود. اسلام نوع اول را توبیخ نموده و نوع دوم را ترغیب می نماید. پیامبر در حدیث فوق ، آفت ها و آثار زیانبار مقایسه نوع اول را چند چیز بر میشمارد:

اول اینکه انسان گرفتار غم و اندوه طولانی خواهد شد.زیرا در این مقایسه ، داشته ها و دارایی های طرف مقابل را بزرگ نمایی می کند و از آن طرف دارایی های خود را کوچک و ناچیز تلقی می کند و در نتیجه در خود احساس محرومیت نموده و محزون می گردد.

دوم اینکه چنین فردی همیشه در حسرت و افسوس به سر می برد؛ زیرا فهرستی بلند از دارایی های دیگران و ناداری خود را ردیف نموده و در نتیجه پیوسته حسرت زندگی دیگران را می خورد.

سوم اینکه آن چه را خدا به او داده ناچیز شمرده و کمبود های خود را فراوان می بیند و در نتیجه از داشته های خود احساس رضایت نمی کند. با اینکه هر انسانی در زندگی اش داشته هایی دارد که اگر به آن ها توجه کند، زندگی برایش رضایت بخش می شود. چهارم در این صورت بنده هیچگاه شاکر و سپاس گزار نخواهد بود، زیرا زندگی خود را یکسره محرومیت و زندگی دیگران را برخورداری می بیند و در نتیجه جایی برای شکر و سپاس مشاهده نمی کند.

پیامبر در پایان حدیث فوق ، بندگان خدا را به مقایسه نزولی دعوت می نماید و می فرماید: همواره زندگی ات را با پایین تر از خودت مقایسه کن ؛ زیرا در این مقایسه است که:

اولاً ؛ دارایی های انسان آشکار می شود و آدمی نعمت هایی که خداوند به او داده کوچک نمی شمارد.

ثانیاً ؛ انسان شاکر و سپاس گزار خواهد شد؛ زیرا به خود می گوید ممکن است دیگران چیزهایی داشته باشند که من ندارم، ولی من نیز از نعمت هایی برخوردارم که دیگران ندارند.

ثالثاً ؛ وقتی پایین تر از خود را می بیند ، در می یابد که زندگی او آن قدر هم سخت و غیر قابل تحمل نیست ، زیرا دیگرانی را دیده است که سخت تر از او زندگی می کنند.

موضوعات: پیامبر اکرم(ص)

[یکشنبه 1392-09-24] [ 11:48:00 ق.ظ ]

شهریار شاعر بزرگ و با احساس معاصر در مطلع یکی از غزلهایش می گوید:
تا هستم ای رفیق ندانی که کیستم
روزی سراغ وقت من آیی که من نیستم
که این بیت بخاطر معنا و پیام انسانی و مهمی که در آن است به دل ها نشسته و چنان مشهور شده که به ضرب المثل می ماند.شهریار به نکته بسیار جالبی اشاره کرده که بسیاری از ما از آن غفلت می ورزیم. در واقع ما تا وقتی که کنار یکدیگریم قدر هم را نمی دانیم. شاید گمان می کنیم که چرخ زندگی هیچ گاه از حرکت باز نمی ایستد و مرگ فقط برای همسایه است . چه بسا حرف های خوب فراوانی داریم که می خواهیم به پدر، مادر، همسر، فرزند و یا دوستانمان بگوییم ، اما بر زبان نمی آوریم و می گوییم بعداً می گویم. این قید «بعداً»خیلی وقتها مثل یک سنگ بزرگ مزاحم جاری شدن چشمۀ مهربانی ما شده است و دریغا هنگامی به خود می آییم که دیگر آن فرد در بین ما نیست و فقط حسرتی طولانی برایمان می ماند که چرا زودتر دهان باز نکردیم و حرف دلمان را نگفتیم. چرا زودتر به او نگفتیم که چقدر دوستش داریم و برایمان مهم است، چرا زودتر به سراغش نرفتیم و از او نپرسیدیم که چه گرفتاری و مشکلی دارد و…
زنده یاد قیصر امین پور در شعری کوتاه این حسرت عمیق را اینگونه بیان می کند:
چرا تا شکفتم چرا تا تو را داغ بودم نگفتم چرا بی هوا سرد شد باد چرا از دهن حرف های من افتاد

خوب است بدانیم که زمان تند و شتابناک می گذرد و اگر یکدیگر را در نیابیم ، ممکن تنها ، دریغا گوی هم باشیم و حسرت لحظاتی را بخوریم که می توانستیم در کنار هم باشیم. می توانستیم گل بگوییم و گل بشنویم ، اما آن قدر کوتاهی کردیم تا این که خزان آمد و…..

موضوعات: فرهنگی

[ 11:38:00 ق.ظ ]

چرا خانم ها همیشه از جای «گمشده ها»با خبر اند؟
پژوهشگران دریافته اند که زنان بهتر از مردان می توانند چند فعالیت همزمان را انجام دهند و این به دلیل داشتن سطح بالایی از کنترل شناختی در زنان است. گفتنی است مردان بر خلاف زنان ، قابلیت انجام تنها یک کار را در یک بازه زمانی خاص دارند و این باعث می شود که اگر دچار مشکل گم کردن اشیاء و یا فراموش کردن قرارهای کاری شوند ، کاملاً احساس سردرگمی می کنند . بررسی ها نشان می دهد زنان به دلیل انجام وظایف مادرانه و نیز کنترل امور خانه ، از توانایی بیشتری برای انجام چند وظیفۀ همزمان برخوردار هستندو این ویژگی منحصر به فرد به تدریج و در طی چندین قرن در آن ها ایجاد شده است.
*شادی درمانی کلید درمان بیماری های قلبی است
پزشکان نوع جدیدی از درمان را برای بیماران عروق قلب یافته اند که از طریق شادی صورت می گیرد.پزشکان در جدیدترین پژوهش های خود دریافته اند افرادی که دید مثبت دارند و افرادی که شاد هستند به طور قابل توجهی کمتر به بیماری عروق قلب و یا حملات قلبی مبتلا می شوند . گفتنی است بر اساس تحقیقات قلبی ،افراد افسرده و دچار اضطراب بیشترین احتمال را برای حملات قلبی دارند.
*ادویه کاری با سرما خوردگی مبارزه می کند
ادویه کاری می تواند موجب بهبود افراد هنگام سرما خوردگی شود. در این رابطه محققان دانشگاه «کاردیف» انگلیس اعلام کردند :«مصرف کاری روشی مؤثر در تسکین گلو درد است ، به طوری که موجب ترشح بزاق و کاهش سرفه و علائم گلو درد می شود.
*بعد از خوردن ترشی ها مسواک نزنید
بعد از خوردن ترشی و خوراکی های ترش مزه نباید دندان را با مسواک و خمیر دندان شست و شو داد چرا که این کار باعث می شود قسمت های سست شدۀ دندانها خراش پیدا کنند و مسواک زدن آسیب بیشتری را برای دندانها به دنبال خواهد داشت.
*افراد دیابتی موز نارس مصرف کنند
موز یکی از پر مصرف ترین میوه ها در جهان است و اغلب متخصصان تغزیه ، بیماران دیابتی را از خوردن این میوه منع می کنند. به همین خاطر این افراد که کربوهیدرات در بدنشان سریع می سوزد ،بهتر است از موز کمی نارس استفاده کنند تا موز رسیده، چرا که موز رسیده قند بالایی دارد .

موضوعات: آموزشی

[ 11:19:00 ق.ظ ]

1-ارزش ا و باور های منفی خود را تغییر دهید تا بدین وسیله زمینۀ جدایی از فرد مورد نظر فراهم شود.
2-از مکان هایی که احتمال دیدار آن شخص وجود دارد دوری نمایید.
3-روابط اجتماعی و دوستانۀ بیشتری با دیگران برقرار کنید.
4-بیکار نباشید و اوقات فراغت خود را با فعالیت های مختلف پر کنید.
5-در برخورد ها سنگین برخورد کنید تا رابطه کم رنگ شود.
6-به تدریج قرارها را کم کنید.
7-در صورت امکان ، منطقه زندگی خود را عوض کنید.
نکته:برای قطع دوستی با جنس مخالف بهترین راه ازدواج است.

موضوعات: اخلاقی

[شنبه 1392-09-23] [ 09:10:00 ق.ظ ]

1-اولین گام برای اداره و کنترل خشم این است که باور کنید می توانید این کار را انجام دهید.
2-بدانیم گذشت ما از کسی که موجب خشم ما شده، نوید یک زندگی تازه است. از این رو عفو، نه تنها هدیه به دیگران و افراد جامعه ،بلکه هدیه به خودمان است.
3-وقت و نیرویی که خشم از انسان می گیرد ، می تواند به فعالیت هایی اختصاص یابد که برای انسان شادی و رضایت و محبت را به دنبال آورد.
4-اگر موارد کوچک را عفو کنید، به تدریج یاد خواهید گرفت که جلوی خطاهای بزرگ دیگران را بگیرید.
5-خشم فرصت طلب است.در بدنی که خسته ، فرسوده و بیمار است. به آسانی جان می گیرد. در نتیجه به منظور اداره و کنترل خشم به خواب منظم ،غذای خوب ،لذت از اوقات فراغت ، تفریح ،عبادت و معنویات نیاز است.

موضوعات: اخلاقی

[ 08:51:00 ق.ظ ]

به شما اعتماد می کنند و گوشه ای از اسرار زندگی خود را با شما در میان می گذارند. هرگز به وسوسه نیفتید تا این راز را با شخص ثالثی مطرح سازید.اگرچه به آن فرد اطمینان و وثوق کافی داشته باشید ،یک ضرب المثل عربی می گوید: هر سری که از میان دو تن تجاوز کرد فاش می شود.پس نباید به کاری دست یازید که ، گناهش مستقیماً ، دامن گیر عامل آن گردد. برای خود ما هم ، گاهی ، مواردی پیش می آید که لزومی ندارد آن ها را با دیگران مطرح سازیم، البته مشورت و طرح مشکلات با دیگران بخصوص که آن ها مورد اعتماد باشند ، نه تنها مانعی ندارد بلکه بسیار بجاست ، اما وقتی شما، موضوعی را بصورت سری به دیگری بسپارید ، همواره نگران افشای آن خواهید بود. حال ببینیم چه چیزهایی راز تلقی می شوند. اغلب اسرار مردم ،مربوط به خطاهایی است که مرتکب می شوند. ، که از بازگویی آن به دیگران احساس شرم دارند. بگذریم، از آن دسته مردان خدایی که اعمال خیر خود را هم از ترس آن که مبادا بوی ریا از آن برخیزد ؛ بصورت رازی در دل خود پنهان نگه می دارند ، اکثریت مردم از گناهان خود رنج می برند. حال از همین احساس شرم و رنج و اندوه باید درس بیاموزیم و آن این که ، چرا کاری کنیم، که از بیان آن برای دیگران شرم کنیم و با حفظ آن به صورت سری در دل خویش عقده ای لاینحل را با خود داشته باشیم و از آن همواره عذاب بکشیم.

موضوعات: فرهنگی

[ 08:46:00 ق.ظ ]

1-فرزندان را متناسب با موقعیت سنی و ادراکی شان ، با مفهوم حق الناس آشنا کنید.
2-بی اجازۀ فرزندان دست به وسایل شان نزنید تا احساس احترام به مالکیت دیگران در آن ها تقویت شود.
3-چنانچه فرزندتان بی اجازۀ دیگران از اموالشان استفاده نمودند در اولین فرصت جبران نمایید تا او بداند کارش صحیح نبوده است.
4-در اولین موردی که فرزند حق الناس را رعایت نمود ، او را تشویق و بر صداقت و دوستی او تأکید نمایید.
5-در رعایت حق الناس پیشگام بوده و الگوی عملی برای فرزند خود باشید.

موضوعات: اخلاقی

[ 08:43:00 ق.ظ ]

از مسائلی که برای همگان در همه جا مطرح است، بحث تحمل یکدیگر است. در خانواده ،محیط کار، اجتماع و… در این راستا مجموعه ای از راه کارها وجود دارد که میزان تحمل افراد را نسبت به یکدیگر بیشتر می کند که در این جا به برخی از آنها اشاره می شود:
-رعایت احترام به حقوق دیگران.
-خوش رویی و خوش برخوردی.
-کم کردن توقعات.
تحمل انتقاد.
-آنچه برای خود می خواهیم ،برای دیگران هم بخواهیم.
-توجه به روحیات افراد و در نظر گرفتن حساسیت های آن ها.
-تغافل و نادیده گرفتن اشتباهات دیگران.
-خوش بینی.
-احسان و سخاوتمندی.
-ملاحظه و رعایت دیگران.
-آراستگی.
-رفق و مدارا با دیگران.
-بالا بردن حلم و بردباری.
-شوخ طبعی معقول.
توجه به ضعف های خود که همچون دیگران دارای ضعف هستیم.

موضوعات: آموزشی

[ 08:41:00 ق.ظ ]

یکی از مهارت های زندگی ، مدیریت بر خود است . قرآن کریم می فرماید:علیکم انفسکم -برای مدیریت همه جانبه و کامل، پیش از هر کاری باید به برنامه ریزی برای زندگی پرداخت. –اگر انسان برای خود برنامه ریزی نکند، دیگران او را اداره می کنند.
-کارهای ما در طول ساعات روز یکسان نیستند؛زیرا در برخی ساعت ها پر توان و در برخی ساعات کم توان هستیم.هر از چند گاهی همچون راننده که دنده را عوض می کند باید تغییری در کارهای خود بدهیم. مثلاً در ساعت هایی که شاداب هستیم و آمادگی بیشتری داریم، کارهای اساسی و مهم را انجام دهیم و در ساعت های خستگی و بی حوصلگی کارهای دیگر را.
-برای مدیریت برخود باید هدف داشته باشیم.
-همۀ کارهای انجام شدۀ خود را در طول هفته ثبت کرده و ضعف های خود را شناسایی کنیم و در رفع آن بکوشیم.
-هر چیزی که تمرکز را به هم می زند ثبت نموده و با آن مقابله نماییم. همچون آلودگی صوتی، تماس های تلفنی و مزاحمت های دیگر.
-بهترین روش ها و مناسب ترین شیوه ها را انتخاب کنیم.
-در برابر مسائل فعالانه برخورد نماییم.
-در انجام امور فکر کرده و برای دست یابی به راه حل مناسب تأمل کنیم.

موضوعات: فرهنگی

[ 08:37:00 ق.ظ ]

در یک روز آفتابی ، وقتی همه چیز سر جایش است، مثبت بودن و مثبت نگری بسیار آسان است. در واقع در این روزها ، مثبت بودن است که مشکل می باشد. اما اثر بخشی واقعی تفکر مثبت ، هنگامی ظاهر می شود که با یک روز منفی و دلگیر و خاکستری سر و کار دارید. این روزها از فرصت هایی هستند که شما می توانید توان مثبت نگری خود را امتحان کنید. در واقع شما در یک روز منفی ، در وضعیت روحی منفی قرار دارید. در این روزها مثبت بودن مشکل است، چرا که شما دوست دارید از هر چیزی انتقاد کنید ، حتی از درخواست خود برای مثبت بودن! روش مناسب برای مقابله با این حالت منفی ، استفاده از آن علیه خودش است! به جای جست و جوی مثبت شدن ، راه هایی برای انتقاد و بی ارزش شماردن منفی بافی پیدا کنید. شما قبلاً از هر چیزی انتقاد کرده اید، بنابراین باید مشکلی از بابت نقد دید منفی خود نداشته باشید. به خودتان بگویید که ((این وضعیت منفی هیچ ثمره ای ندارد. و من نمی توانم وقت و انرژی ام را روی منفی نگری هدر دهم.)) منفی باشید و از منفی بودن خود انتقاد کنید و در یک چشم به هم زدن خواهید دید که تفکر مثبت تمام فضای زندگی شما را گرفته و به این ترتیب شاهد خواهید بود که در منفی ترین و ناامید کننده ترین روزها ، مانند نوابغ ، مثبت و پر انرژی می باشید .

موضوعات: فرهنگی

[ 08:34:00 ق.ظ ]

خوش رویی و حسن خلق نیز یکی از ارزش های اخلاقی است که همواره آن را در رفتار اجتماعی باید پاس داشت و در گفت و گو با اعضای خانواده ، دوستان و استاد و مربی ، گشاده رو و خوش اخلاق بود . هیچ گاه در برخورد با آنان ، نباید بد خلقی کرد؛ زیرا یکی از راه های نفوذ در دل دیگران ،خوش خلقی است . حضرت علی علیه السلام می فرماید: ((برترین خویشاوندی و حسب و نسب ،خوش رویی و حسن خلق است)). بنابر مفهوم این روایت ، انسان های خوش اخلاق را همه دوست دارند و گویی همه ، از خویشاوندان و آشنایان او به شمار می آیند .پیامبر اکرم فرمود: روزی جبرئیل از سوی پروردگار متعال نزد من آمد و گفت:ای محمد ! برتو باد اخلاق نیک که این ویژگی ،خیر دنیا و آخرت را به همراه دارد . آگاه باشید که از میان شما کسی به من شباهت دارد که خوش اخلاق تر باشد. البته خوش خلقی با شوخی کردن گزاف و گفتن سخنان بیهوده متفاوت است. بسیاری از دوستی ها با سخنان نابجا به قهر و جدایی می انجامد و روابط گرم و صمیمی خانواده ها با این سخنان از میان می رود. بد گفتاری ،دل های فراوانی را می شکند و خاطر انسان های بسیاری را می آزارد. امام علی علیه السلام برای ترک این خصلت چنین سفارش کرده است: ((از شوخی کردن و گفتن سخنان بی محتوا و بیهوده بر حذر باش )). پس پس باید خوش اخلاق بود ، اما از شوخی های بیهوده دوری کرد .

موضوعات: فرهنگی

[دوشنبه 1392-09-18] [ 10:10:00 ق.ظ ]

cument> Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA yles DefLockedState="false” DefUnhideWhenUsed="true” DefSemiHidden="true” DefQFormat="false” DefPriority="99″ LatentStyleCount="267″> UnhideWhenUsed="false” QFormat="true” Name="heading 1″ />

موضوعات: فرهنگی

[ 10:07:00 ق.ظ ]

ثانیه ها می روند وتبدیل به دقایق و ساعات و روز و شبان متوالی می گردند و این عمر ماست که به راحتی سپری می گردد . از کودکی به جوانی و از جوانی به میانسالی و پیری می رسیم و زمانی خبر دار می شویم که چیزی از حیاتمان نمانده است و همواره افسوس گذشته را می خوریم؛یعنی همواره در حسرت گذشته ایم بی آن که توجه کنیم همین زمان حال ما روزی گذشته خواهد شد. و روزی افسوس همین زمان حال مان را خواهیم خورد. پس چرا اینک که در زمان حال هستیم از زندگی بهره نگیریم . همۀ لحظات و آنات حیات ، متساویاٌ دارای اعتبار و اهمیت اند. وقتی خود را شناختیم بهتر می توانیم حق انتخاب داشته باشیم . در جوانی خوب درس بخوانیم ، خوب ورزش کنیم و هیچ دقیقه و ساعتی را به اندوه و اهمال نگذرانیم. وقتی همه به کار و شغل دلخواه مان رسیدیم باید با آن دلخوش باشیم ، صمیمانه کار کنیم و از کار همراه با نشاط و سر زندگی لذت ببریم و طوری عمل کنیم که دیگران ما را ، منبع فیاض از انرژی و خوشی بشناسند و بر ما اقتدا کنند. در سنین کهنسالی هم به جای آن که از روزگار ناموفق و از دردهای جسمانی خویش ، پیش دیگران بنالیم باید از تجربیات خود دیگران را برخوردار کنیم . معلم و راهنمای جوانان باشیم و به همگان درس زندگی بیاموزیم. بدین ترتیب همۀ روزهای حیات ما آکنده از شادابی و سر زندگی است و دیگر سوء موردی پیش نمی آید تا با اندوه و اسف لحظات را بر خود و دیگران ملامت بار سازیم.

موضوعات: فرهنگی

[ 10:03:00 ق.ظ ]

افسوس گذشته را می خوریم؛یعنی همواره در حسرت گذشته ایم بی آن که توجه کنیم همین زمان حال ما روزی گذشته خواهد شد. و روزی افسوس همین زمان حال مان را خواهیم خورد. پس چرا اینک که در زمان حال هستیم از زندگی بهره نگیریم . همۀ لحظات و آنات حیات ، متساویاٌ دارای اعتبار و اهمیت اند. وقتی خود را شناختیم بهتر می توانیم حق انتخاب داشته باشیم . در جوانی خوب درس بخوانیم ، خوب ورزش کنیم و هیچ دقیقه و ساعتی را به اندوه و اهمال نگذرانیم. وقتی همه به کار و شغل دلخواه مان رسیدیم باید با آن دلخوش باشیم ، صمیمانه کار کنیم و از کار همراه با نشاط و سر زندگی لذت ببریم و طوری عمل کنیم که دیگران ما را ، منبع فیاض از انرژی و خوشی بشناسند و بر ما اقتدا کنند. در سنین کهنسالی هم به جای آن که از روزگار ناموفق و از دردهای جسمانی خویش ، پیش دیگران بنالیم باید از تجربیات خود دیگران را برخوردار کنیم . معلم و راهنمای جوانان باشیم و به همگان درس زندگی بیاموزیم. بدین ترتیب همۀ روزهای حیات ما آکنده از شادابی و سر زندگی است و دیگر سوء موردی پیش نمی آید تا با اندوه و اسف لحظات را بر خود و دیگران ملامت بار سازیم.

موضوعات: فرهنگی

[ 10:00:00 ق.ظ ]

span>

2-در امور زندگی برنامه ریزی مناسبی داشته باشید.

3-یاد خدا را فراموش نکنید، به ویژه نماز اول وقت در مسجد با جماعت.

4-چای را با شکوفۀ بهار نارنج یا نعناع بنوشید.

5-از لباس های رنگ روشن و پارچه های الیاف طبیعی استفاده کنید.

6-از لبنیات تازه بیشتر استفاده کنید.

7-از ترشی و ادویه کمتر استفاده کنید .

8-در محل زندگی خود گل و گیاه نگهداری کنید تا اکسیژن بیشتری دریافت نمایید و به آرامش بیشتری برسید.

9-به مسائل کوچک فکر نکنید.

10-به هرجا که می خواهید بروید ، همیشه ده دقیقه زودتر حرکت کنید.

11-منتقل کردن یک احساس بد به شخص دیگر ، برای شخص فرستنده زیانبار تر است تا گیرنده.به خاطر خودتان هرچه زود تر یا حتی در همان لحظه ، خطا و لغزش دیگران را ببخشید.

12-از همان که هستید راضی باشید که احساس آرامش بیشتری خواهید کرد.

13-ریخت و پاش ها را مرتب کنید تا به آرامش برسید.

14-سعی کنید پرنده یا حیوان دیگری را در خانه نگهداری کنید و با آن مهربان باشید.

15-هر روز صبح زود در فضای سبز ورزش کنید و نفس عمیق بکشید.

16-در مکان های مذهبی بنشینید.

17-لحظه های زیبای زندگی تان را بنویسید.

18-جای آرامی را انتخاب کنید و همیشه به آن جا بروید.

موضوعات: فرهنگی

[ 09:47:00 ق.ظ ]

دارد . هستند اشخاص عاقل و فهیمی که وقتی پای صحبت هایشان می نشینیم ؛ احساس راحتی و شادی و درس آموزی می کنیم. ای کاش همه چنین بودند ، اما متأسفانه بسیاری از مردم نمی دانند چگونه سخن بگویند. همواره دیگران و ما را می آزارند و سینۀ ما را از اندوه بدبختی های فرضی خود پر می کنند. چه لزومی دارد که جهان را از پشت شیشۀ کبود بنگریم؟ مگر در زندگانی نقاط روشن و نورانی نیست؟ چرا آن ها را ننگریم؟ چرا خوبی ها را نگوییم؟ چرا محبت ها را متبلور نکنیم؟ پاسخ همۀ این چرا ها در دست خانواده ها و مراکز آموزشی است. این پدران و مادران و معلمان هستند که خود باید سرمشق و الگوی پسندیده ای برایمان باشند. درست و صادقانه بیندیشند و بگویند و فرزندان را همان سان تربیت کنند . مزاح و شوخی و طنز اگر در حد متعارف و مؤدبانه آن باشد نه تنها ناپسند نیست بلکه ایجاد نشاط و هماهنگی و لطف و خوشی می کند . اما وای به روزی که از حد متعادل خود خارج شود و به هرزه درآیی و توهین بینجامد . اگر در چنین مجلسی گرفتار آمدید به شما توصیه می کنم فوراً به بهانه ای از آن جمع خارج شوید . هر صبح که بر می خیزید ، به خود یاد آوری کنید که من امروز هیچ کس را با سخنانم نمی آزارم، از هیچ کس غیبت نمی کنم و هیچ سخن بیهوده ای را بر زبان نمی آورم . وقتی من ، تو و او ، همه چنین کنیم ؛ جامعه روی بهبود و صلاح را خواهد دید.

موضوعات: اخلاقی

[ 09:43:00 ق.ظ ]

لقات خاطر و موضوع آن ، متفاوت است. هرچه انسان ، ابتدایی تر و خام تر باشد محدوده ی دلبستگی های او تنگ تر است و بالعکس. انسان هایی با افق دید بازتر ، دیگر به موضوعات حقیر نمی نگرند و هرچیز فاقد اهمیتی نظر آن ها را جلب نمی کند. موضوع عشق این گونه انسان ها متعالی تر و والاتر ،مثلا از عشق به مال و منال و پایگاه اجتماعی به دلبستگی ها نسبت به هم نوع بشریت منش های نیک انسانی ، و خداپرستی می انجامد. با این معیار می توانیم انسان ها را از نظر میزان و نوع تعلقاتشان دسته بندی کنیم: 1-اشخاصی سطحی ،ناپخته و دلبسته مرغوبات روزمره . 2-انسان های متعالی تر که علاوه بر رغبت به مسائل مادی و روزمره به موضوعاتی در محدوده ی اخلاق هم می اندیشند. و دسته ی سوم انسان های شریف و والا که همه ی حساسیت های خود را نسبت به مسائل بی اهمیت زندگی روزمره از کف داده اند و به جای آن ، همه ی توجهات خود را به آرمان های والایی که اندیشمندان بشری و پیامبران الهی ارائه کرده اند معطوف می دارند.

موضوعات: فرهنگی

[ 09:35:00 ق.ظ ]

غم و شادی دو پدیدۀ آشنا از تأثرات انسانی است و بشر در طول حیات خود به تناسب موقعیت های خاص و علل گوناگون گاهی شادمان و گاهی غمگین است . گذشته از این دو دسته انسان ، هستند کسانی که ذاتاٌ طبعشان به یکی از این دو حالت بیشتر رغبت دارد. مثلاٌ اغلب بدون سبب غمگینند و یا بالعکس. حال این دو حالت استثنائی را با هم مقایسه می کنیم تا ببینیم کدام یک در زندگی ما تأثیرات مطلوب یا نامطلوب بر جای می گذارند . طبیعی است بشر برای زندگی به نشاط و فعالیت و تلاش نیازمند است. انسان بیهوده غمگین والی الدوام آزرده خاطر نمی تواند منشأ خلاقیت باشد. گاهی با کسانی رو به رو می شویم که به اصطلاح ، گویی کشتی هایشان غرق شده است . همواره به کنجی می نشینند و زانوی غم در بغل می گیرند؛و دنیا را به پایان رسیده می پندارند. طبیعی است که این چنین افراد نمی توانند با سر زندگی به دنبال کار و تلاش بروند و برای اطرافیانشان نیز موجب ملال خاطر و دل آزردگی هستند . بالعکس کسانی را می بینیم که وقتی وارد مجلسی می شوند با خود شور و شوق و هیجان می آورند . همه دوست دارند با چنین افرادی بارها نشست و برخاست و مراوده داشته باشند . شادی و نشاط ، چراغ روشن زندگی و منبع فیاض توانایی و سازندگی است؛ شادمانی نوری تابناک در دل شب های سیاه زندگی است.

موضوعات: اخلاقی

[ 09:26:00 ق.ظ ]

نجار سال خورده ای به کارفرمایش گفت که می خواهد باز نشسته شود تا خانه ای برای خود بسازد و در کنار نوه هایش دوران پیری را سپری کند. کار فرما از اینکه کارگر خوبش را از دست می داد ناراحت بود ، ولی نجار خسته بود و به استراحت نیاز داشت. کارفرما از نجار خواست تا قبل از رفتن ،خانه ای برایش بسازد و بعد بازنشسته شود. نجار قبول کرد ولی دیگر دل به کار نمی بست، چون می دانست که کارش آینده ای نخواهد داشت . از چوب های نامرغوب برای ساخت خانه استفاده کرد و کارش را از سر سیری انجام داد. وقتی کارفرما برای دیدن خانه آمد ،کلید خانه را به نجار داد و گفت: این خانه هدیه من به شماست ، بابت زحماتی که در طول این سال ها برایم کشیده ای . نجار وا رفت ، او در تمام این مدت ،خانه ای برای خودش می ساخت و حالا مجبور بود در خانه ای زندگی کند که اصلا بدان تمایلی نداشت.

موضوعات: فرهنگی

[ 09:20:00 ق.ظ ]

پیامبر (ص)فرمود:
هرگاه در زندگی آنچه را خواستی نشد , آنچه را شد , بخواه.
انتظار انسان از زندگی باید واقع گرایانه باشد. فکر نکند که هر آنچه بخواهد , می شود.
پیامبر (ص)فرمود:
کسی که واقعیت دنیا را بشناسد , از بلاهای آن اندوهگین نمی شود.
ما فکر می کنیم که برای راحتی به این دنیا آمده ایم , لذا تحمل ناراحتی ها و ناگواری ها را نداریم. ولی اگر حقیقت دنیا را بشناسیم و بدانیم که انسان در این دنیا به همه ی آنچه می خواهد نمی رسد, در این صورت, نرسیدن او را از پا در نخواهد آورد و احساس نارضایتی نخواهد داشت.

موضوعات: پیامبر اکرم(ص)

[دوشنبه 1392-09-11] [ 10:52:00 ق.ظ ]

دریافت کد اوقات شرعی

کد اخبار