حوزه علمیه فاطمیه الیگودرز
نگاه زیبا از شما مطالب زیبا از ما




آذر 1392
شن یک دو سه چهار پنج جم
 << < جاری> >>
            1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30            




اجتماعی فرهنگی مذهبی سیاسی اعتقادی




جستجو







احادیث


حدیث موضوعی



آشنایی با سوره های قرآن


سوره قرآن



نسیم رحمت الهی در همه جا جاری و ساری است





زیارت عاشورا


زیارت عاشورا



نگاه زیبا از شما مطالب زیبا از ما



وصیت نامه شهیدان


مهدویت امام زمان (عج)



خبرنامه





اخبار علمی





آمار


  • امروز: 112
  • دیروز: 90
  • 7 روز قبل: 1569
  • 1 ماه قبل: 2450
  • کل بازدیدها: 123505



  • ساعات عمر در حال گذر است


    ساعت فلش مذهبی



    پخش زنده حرم


    پخش زنده حرم



    مهدویت


    مهدویت امام زمان (عج)




    مراجع تقلید


















    دريافت کد
 لوگوي سايت مراجع معظم تقليد











     
      والدین و نوجوانان ...


    بد نیست گاهی درباره آدم های خوب برایشان بگوییم! همین کودک هرچه بزرگتر می شود بازهم جملاتی از این قبیل از والدینش می شنود : «دیر نیا ، تا تاریک نشده خونه باش ، از دست کسی چیزی نخوری ممکنه مسموم باشه و …»انگار این پدر و مادرها جز صفحه حوادث روزنامه ها و خبرهای بد چیز دیگری توجهشان را جلب نمی کند! آن ها تنها ترس و نگرانی های خود را به نوجوانانشان منتقل می کنند و از جرأت و جسارت و شجاعت آموزی خبری نیست! البته همه می دانیم که احتیاط شرط عقل است ، ولی خوب است عزیزانمان بدانند که چگونه در موقعیت های مختلف ، با آرامش ، بهترین و امن ترین راه ها را انتخاب کنید. از طرفی دیگر نوجوانان برای حضور مؤثر در جامعه باید، هم با نقش های اجتماعی خود به عنوان شهروند، همسایه ، همکلاسی ، هم محلی و .. و هم وظایفی که در این ارتباط دارند آشنا شوند. در ضمن آگاه بودن آن ها از حق و حقوق خود ودیگران و حد و مرزهای اجتماعی نیز به آن ها کمک می کند تا در امور اجتماعی با تجربه تر عمل کنند. والدین با پیش آگاهی هایی که در این زمینه ها به نوجوانان خود می دهند بسیاری از نیازهای آن ها در مورد مسائل اجتماعی شان را برطرف و به آن ها کمک می کنند تا در شرایطی که خودشان حضور ندارند ، فرزندانشان بهترین تصمیم را بگیرند.

    موضوعات: آموزشی
    [شنبه 1392-09-30] [ 12:46:00 ب.ظ ]



     لینک ثابت

      عوارض و اثرات منفی تنهایی ...

    if gte mso 9]> Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA yles DefLockedState="false” DefUnhideWhenUsed="true” DefSemiHidden="true” DefQFormat="false” DefPriority="99″ LatentStyleCount="267″> ideWhenUsed="false” QFormat="true” Name="heading 1″ />

    تأیید می کند که تنهایی یک فاکتور خطر ساز برای سلامتی؛مثل چاقی و سیگار کشیدن است که می توان با در نظر گرفتن آن از چندین بعد سلامت بیماران را بهبود بخشیده و تقویت کرد. اگر احساس تنهایی می کنید و از این احساس رنج می برید به موارد زیر توجه کنید:

    جهت مقابله با این احساس راه کارهای زیر مفید خواهند بود:

    دست به کار شوید و اولین گام را شما بردارید. در عوض آن که منتظر فردی باشید که از راه برسد و شما را نجات دهد ، در سلام و احوالپرسی با دیگران پیش قدم گردید. لبخند بزنید و سلام کنید. گذشته از آن ، شما باید روی مهارت های اجتماعی و میان فردی بیشتر کار کرده و بیاموزید که بیشتر از حقوق خود دفاع کنید. علت بوجود آمدن احساس تنهایی را کشف کنید تا به مشکل بوجود آمده اشراف داشته و نقطه شروع مبارزه با این احساس را دریابید. به عنوان مثال چنانچه به این نتیجه برسید که دوری از خانواده منجر به بروز این احساس گردیده است می توانید برای شروع مبارزه با این احساس ارتباط خود را با خانواده بیشتر کنید. اگر افراد بتوانند درک خود را نسبت به اطرافیان شان تغییر دهند در برقراری ارتباط با آن ها  و رهایی از تنهایی موفق تر خواهند بود. فعالیت هایی که باعث می شود با دیگران بیشتر ارتباط داشته باشید را در پیش بگیرید. نظیر :رفتن به سینما ، کنسرت ، تئاتر و…

    ساعاتی را برای ملاقات خود با دوستان خود اختصاص دهید . از توانایی های آن ها در رفع مشکلات خود بهره بگیرید و یا مشکلات آن ها را رفع کنید. وضعیت خود را بریا اطرافیان خود شرح دهید و از آن ها بخواهید در فائق آمدن بر احساس تنهایی ، شما را یاری رسانند.از برنامه های آموزشی ، گروهی و مشاوره ای بهره بگیرید. این برنامه ها شامل موارد زیر است: تمرین هایی برای طرز شروع صحبت با دیگران ، سرمشق دهی ، اظهار صمیمیت کردن، به صمیمیت های دیگران پاسخ دادن ، تماس با تلفن و…

    جای دلتنگی برای گذشته را با احساس جدید ، توجه به روزهای خوش آینده عوض کنید. یک ورزش گروهی را در یک باشگاه ورزشی آغاز نمایید. در تعاملات خود گذشت داشته باشید ، گاهی نادیده گرفتن گناه دیگران باعث شرمنده شدن آن ها می شود. از کش دادن و ادامه دادن به مسائل مورد اختلاف بپرهیزید.

    موضوعات: سلامت
     [ 12:44:00 ب.ظ ]



     لینک ثابت

      عوارض و اثرات منفی تنهایی ...

    if gte mso 9]> Normal 0 false false false EN-US X-NONE FA yles DefLockedState="false” DefUnhideWhenUsed="true” DefSemiHidden="true” DefQFormat="false” DefPriority="99″ LatentStyleCount="267″> ideWhenUsed="false” QFormat="true” Name="heading 1″ />

    تأیید می کند که تنهایی یک فاکتور خطر ساز برای سلامتی؛مثل چاقی و سیگار کشیدن است که می توان با در نظر گرفتن آن از چندین بعد سلامت بیماران را بهبود بخشیده و تقویت کرد. اگر احساس تنهایی می کنید و از این احساس رنج می برید به موارد زیر توجه کنید:

    جهت مقابله با این احساس راه کارهای زیر مفید خواهند بود: دست به کار شوید و اولین گام را شما بردارید. در عوض آن که منتظر فردی باشید که از راه برسد و شما را نجات دهد ، در سلام و احوالپرسی با دیگران پیش قدم گردید. لبخند بزنید و سلام کنید. گذشته از آن ، شما باید روی مهارت های اجتماعی و میان فردی بیشتر کار کرده و بیاموزید که بیشتر از حقوق خود دفاع کنید. علت بوجود آمدن احساس تنهایی را کشف کنید تا به مشکل بوجود آمده اشراف داشته و نقطه شروع مبارزه با این احساس را دریابید. به عنوان مثال چنانچه به این نتیجه برسید که دوری از خانواده منجر به بروز این احساس گردیده است می توانید برای شروع مبارزه با این احساس ارتباط خود را با خانواده بیشتر کنید. اگر افراد بتوانند درک خود را نسبت به اطرافیان شان تغییر دهند در برقراری ارتباط با آن ها  و رهایی از تنهایی موفق تر خواهند بود. فعالیت هایی که باعث می شود با دیگران بیشتر ارتباط داشته باشید را در پیش بگیرید. نظیر :رفتن به سینما ، کنسرت ، تئاتر و…

    ساعاتی را برای ملاقات خود با دوستان خود اختصاص دهید . از توانایی های آن ها در رفع مشکلات خود بهره بگیرید و یا مشکلات آن ها را رفع کنید. وضعیت خود را بریا اطرافیان خود شرح دهید و از آن ها بخواهید در فائق آمدن بر احساس تنهایی ، شما را یاری رسانند.از برنامه های آموزشی ، گروهی و مشاوره ای بهره بگیرید. این برنامه ها شامل موارد زیر است: تمرین هایی برای طرز شروع صحبت با دیگران ، سرمشق دهی ، اظهار صمیمیت کردن، به صمیمیت های دیگران پاسخ دادن ، تماس با تلفن و…

    جای دلتنگی برای گذشته را با احساس جدید ، توجه به روزهای خوش آینده عوض کنید. یک ورزش گروهی را در یک باشگاه ورزشی آغاز نمایید. در تعاملات خود گذشت داشته باشید ، گاهی نادیده گرفتن گناه دیگران باعث شرمنده شدن آن ها می شود. از کش دادن و ادامه دادن به مسائل مورد اختلاف بپرهیزید.

    موضوعات: سلامت
     [ 12:42:00 ب.ظ ]



     لینک ثابت

      شما پدر و مادر خوبی هستید اگر... ...


    1-کودک عشق می خواهد!  به عنوان والد، شما موظف هستید که عشقی بی قید و شرط به کودک تان نشان دهید. به طوری که کودک احساس کند بهترین ، قشنگ ترین و باهوش ترین کودک دنیاست. هرگز او را سرزنش نکنید، خطاهای او را زیر ذره بین قرار ندهید، چرا که نگاه کردن از پشت ذره بین سبب می شود تا شیطنت های بچه گانه اش را بزرگتر از حد واقعی ببینید.
    2-برای کودک تان وقت بگذارید!اجازه ندهید دغدغه های زندگی و مشغله های مربوط به آن شما را از کودک تان غافل کند. هر از گاهی هرچند کوتاه با او باشید و برایش قصه بخوانید یا با او بازی کنید. بهتر است تمایلات کودک خود را بشناسید و در اوقات با هم بودن از چیز هایی که او لذت می برد استفاده کنید.
    3-با او صحبت کنید !
    کودکان تان برعکس ظاهر کوچک شان ، دانشمندانی بزرگ هستند که به همۀ مسائل آگاه می باشند. گاهی اوقات با او دربارۀ موضوعات مختلف صحبت کنید. اما بهتر است گاهی صحبت هایتان هدف دار باشد.مثلاً مسئله ای را مطرح کنید که حس کنجکاوی کودک را تحریک کند . در هنگام صحبت دست او را بگیرید یا موهایش را نوازش کنید تا او احساس آرامش کند.
    4-برای کودک قانون بگذارید! نظم و ترتیب لازمۀ یک زندگی هدفمند است. هدف از نظم و ترتیب ، کمک به کودک در جهت انتخاب رفتارهای قابل قبول و یادگیری تسلط بر خود است. ایجاد قوانین در خانه سبب می شود که کودک انتظارات شما را فهمیده و به مرور زمان سعی در ایجاد نظم بکند.
    5-توجه کودک را به خوب بودن جلب کنید تأثیر گذار ترین نکته به کودک ، تشویق او به کارهای درست است. پس هر روز به دنبال نکته ای جهت تشویق او باشید. هدیه دادن، بغل کردن ، و تعریف و تمجید از او می تواند فوق العاده اثرات بسزایی داشته باشد.
    6-با کودک ، کودک باشید!
    7-الگوی رفتاری مناسبی باشید!                                                                    بچه ها از طریق تماشای عملکرد والدین خود کارهای زیادی را فرا می گیرند. هرچه آن ها کوچکتر و کم سال تر باشند بیشتر تحت تأثیر کارهای والدین قرار دارند. پس قبل از این که کاری را جلوی چشم فرزندتان انجام دهید ، فکر کنید آیا این همان رفتاری است که می خواهید کودک تان انجام دهد.
    8-به محدودیت های و نیازهای خود آگاه باشید!سعی کنید مادر و پدر بودن را به شغل قابل مدیریت تبدیل و روی نقاطی که نیاز به توجه بیشتری دارند ، تمرکز کنید.
    9-اعتماد به نفس کودک را تقویت کنید! رفتار و اعمال شما به عنوان والدین ، بیش از هر چیز دیگر بر پرورش اعتماد به نفس کودکان تأثیر می گذارد. اجازه دادن به کودک برای انجام کارها به صورت مستقل، در او احساس توانمندی و قدرت ایجاد می کند. مهربان و دلسوز باشید و به کودک خود اجازه دهید که بداند هر کسی اشتباه می کند و شما همواره او را دوست دارید، حتی زمانی که رفتارش مورد پسند شما نیست.
    10-انعطاف پذیری خود را بالا ببرید! همین طور که کودک تربیت می کنید سعی کنید نگاهی هم به شخصیت و منش خود کنید و اگر نیاز است که خود را تغییر دهید و سعی بر انجام آن دارید.
    11-خواسته های او را بشناسید! عدم پاسخگویی به خواسته های منطقی کودکان به مرور زمان سبب ایجاد لجبازی در وی می گردد. پس به خواسته های منطقی او پاسخ داده و خواسته های غیر منطقی اش را رد کنید.
    12-صبور باشید!   والدینی که سخت گیر یا بر عکس شیوه ای سهل گیرانه دارند نمی توانند در تربیت فرزند خود موفق باشند بلکه آن هایی موفق می شوند که حد وسط را رعایت می کنند. 

    موضوعات: آموزشی
     [ 12:40:00 ب.ظ ]



     لینک ثابت

      شام تان را زود زود بخورید! ...

    سوزش معده ای که در نتیجه خوردن غذا در ساعات پایانی شب باشد، مانع خواب آرام شما در طول شب می شود. اگر شما جزو ان دسته از افرادی هستید که اخبار مربوط به سلامت و تناسب اندام را پیگیری می کنند ،حتماً تا کنون بارها از پزشکان و متخصصا تغزیه شنیده اید که باید شام را پیش از ساعت 9 شب خورد. اما در زندگی روزانه، به دلایل گوناگون از جمله ترافیک یا سایر مشغله ها ، معمولاً اکثر ما این قانون را رعایت نمی کنیم، اما به راستی فواید خوردن شام در ساعات اولیۀ شب ، به جز تناسب اندام و کاهش وزن چیست؟

    1- کمک به کنترل وزن 2- کاهش سوزش معده 3-خوابی آرام تر 4- انرژی بیشتر برای صبح فردا. حال به چند راه کار اشاره خواهیم کرد که میل به خوردن در ساعات پایانی شب را کم می کند:  # درست پس از شام دندان های خود را مسواک بزنید.این کار هم برای بهداشتدهان و دندان شما مفید است، هم مزه خمیر دندان طعم غذایی را که بعد از آن خورده می شود ، تغییر می دهد و در نتیجه میل به خوردن غذا را کاهش می دهد.      # دم نوش های گیاهی بنوشید. اگر دوست دارید هنگام تماشای تلوزیون یا گشت و گذار در اینترنت چیزی بخورید، دم نوش گیاهی بنوشید. با این کار هم به اصطلاح دهان تان مشغول است ، هم کالری اضافی وارد بدن خود نمی کنید و هم از خواص متعدد دم نوش های گیاهی بهره مند می شوید.   # برای صرف شام زمان تعیین کنید ، حتی می توانید ساعت خود را کوک کنید تا مثلاً یک ساعت قبل از ساعت 9 شب به شما یادآوری کند که برای خوردن شام خود یک ساعت دیگر بیشتر فرصت ندارید.  # برنامه غذایی خانواده را در صورت لزوم تغییر دهید. شاید لازم باشد به دلیل مشغله کاری اعضای خانواده ، از قبل برای نوع و ساعت شام برنامه ریزی کنید.

    موضوعات: سلامت
     [ 12:35:00 ب.ظ ]



     لینک ثابت

      رفیق یعنی تو ...


    پسری با خانواده اش دعوایش شد و از خانه بیرون زد و رفت خانه یکی از دوستانش ، یک ماه آن جا ماند. بعد از یک ماه روزی دختری را سر کوچه می بیند و به او تیکه می اندازد. یکی از دوستانش می پرسد، می دونی این کی بود؟! - نه.– این خواهر همون رفیقت بود که یک ماه خونشون بودی. عذاب وجدان می گیرد و می رود خانه رفیقش .رفیقش بساط مهمانی و شام را آماده می کند . به رفیقش می گوید ببخشید من سر کوچه به دختری تیکه انداختم ولی نمی دانستم خواهر تو است! دوستش با خوشحالی دستانش را باز کرد و او را در آغوش گرفت و گفت : مرحبا به رفیقی که یک ماه خونمون بود ولی خواهرمو نشناخت.

    موضوعات: فرهنگی
     [ 12:32:00 ب.ظ ]



     لینک ثابت

      رفتار انسان با خدا در دنیا ...


    انسان در دنیا بر اساس حالت گزند و ترس توجه خود را به خداوند جلب می کند. خداوند در این باره می فرماید: «چون انسان را گزند رسد ما را فرا می خواند. سپس چون نعمتی از جانب خودمان به او عطا کنیم ادعا می کند که به سبب دانایی و کاردانی من این نعمت به من داده شده است در حالی که نعمت الهی برای انسان فتنه و امتحان است، ولی بیشتر انسان ها اطلاع ندارند کما این که پیش از آنان نیز کسانی بودند که همین حرف ها را می زدند ، ولی عملکرد ان ها دستاوردی برایشان نداشت. تا این که کیفر اعمال بدشان را دیدند.

    موضوعات: فرهنگی
     [ 12:29:00 ب.ظ ]



     لینک ثابت

      دوست دارید پوستی شاداب داشته باشید؟ ...


    اگر دوست دارید پوستی سالم و البته شاداب و زیبا داشته باشید، به روش های ساده زیر عمل کنید، به خصوص که پوست حساسیت بالایی دارد و به دلایل مختلف صورت جوش می زند، پس بهتر است به روش های گفته شده عمل کنید تا جوش های صورت بیخیال شما شوند: * صورت خود را هر روز با پاک کننده های مرغوب بشویید. اگر صورت چرب و مستعد آکنه دارید ، شستن را دوبار در روز تکرار کنید.  * آرایش صورت را هر شب پاک کنید. * بعد از شست و شوی صورت از مرطوب کننده استفاده کنید. به این صورت که مقدار کمی به تمام صورت و گردن خود بمالید. * از استرس به دور باشید! رژیم غذایی سالم داشته باشید و از تابش مستقیم آفتاب بر پوست جلوگیری کنید. همیشه همراه آرایش و لوسین ، ضد آفتاب بزنید. البته اب فراوان بنوشید تا پوستتان مرطوب باقی بماند. * اگر مشکل جدی جوش دارید به متخصص پوست مراجعه کنید.

    موضوعات: سلامت
     [ 12:27:00 ب.ظ ]



     لینک ثابت

      داوری خداوند در قیامت ...


    قضاوت و داوری در دنیا بر اساس ادله اثبات دعوی و جرم است که نزد قاضی دعوی مدعی را علیه مدعی علیه یا شکایت شاکی را علیه مشتکی عنه ثابت می کند. گرچه واقع برخلاف معنایی باشد که ثابت شده است، اما قضاوت و داوری خداوند در قیامت بر اساس آن چه در دنیا واقع شده است انجام می شود و هیچ موضوع و معنایی بر خداوند پوشیده نخواهد ماند. ش ای پیامبر! بگو؛ بار الها، ای خالق آسمان ها و زمین، ای دانای نهان و آشکار، تو هستی که در میان بندگانت در آن چه بر سرش اختلاف می کردند داوری خواهی کرد.اگر همه آن چه در زمین است برای ستمگران می بود به طور قطع آن را برای رهایی خودشان از عذاب سخت روز قیامت که نتیجه قضاوت و داوری خداوند است فدیه می دادند، اما از خداوند برای آن ها مطالبی آشکار می شود که هرگز آن ها را تصور نمی کردند و زشتی گناهانی که مرتکب شده اند برایشان ظاهر می شود و آن چه که از معارف الهی در دنیا بدان ها تمسخر می کردند در آخرت برایشان ثابت می شود.

    موضوعات: فرهنگی
     [ 12:24:00 ب.ظ ]



     لینک ثابت

      خوراکی های شادی اور ...


    موز:موز سرشار از منیزیم و پتاسیم است که این ترکیبات شادی آور و شل کننده عضلات هستند ، آمینواسید تریپتوفان موجود در موز در مغز به ماده ای تبدیل می شود که در نتیجۀ آن سروتونین و ملاتونین بیشتری ترشح شده و انرژی زیادی در بدن تولید می شود.

    ماهی:ماهی منبعی از چربی های امگا3 و ویتامین های گروه ب است. این گروه ویتامین ها با استرس مقابله می کنند و کمبود ان ها در بدن موجب بروز حالات افسردگی می شود. شکلات:دانه کاکائو حاوی ماده ای شادی آور است و استرس را کم کرده ، همچنین تأثیرات منفی ناشی از استرس را در بدن متعادل می کند. اگر نگران چاقی و اضافه وزن هستید و دوست دارید از مزایای شکلات بهره مند باشید می توانید از شکلات تلخ استفاده کنید.

    لبنیات:بیشتر مواد لبنی «تیروسین » دارند ،«تیروسین» میزان سروتونین را در مغز افزایش می دهد که در نتیجه استرس کاهش می یابد و فرد آرامش بیشتری را تجربه می کند و می تواند خواب عمیق و آرامی داشته باشد.

    کلم بروکلی:کلم بروکلی بسیار مفید است و زمانی که به همراه پاستا یا برنج مصرف شود تأثیرات ان به خصوص در زمینۀ ایجاد احساس شادابی چند برابر می شود.کلم بروکلی منبعی غنی از ویتامین های گروه ب است و برای کاهش استرس ، ترس ، اضطراب و نگرانی های بی دلیل و حتی بهبود حالات افسردگی توصیه می شود. کلم بروکلی فیبر دارد به همین دلیل مصرف آن یبوست و سندروم رودۀ تحریک پذیر را درمان می کند. سندروم رودۀ تحریک پذیر در اثر استرس های دائمی و بلند مدت ایجاد می شود و فرد را بسیار آزار می دهد اما مصرف کلم بروکلی می تواند تا حد زیادی این مشکل را بهبود بخشد. بادام:بادام منبعی از ویتامین های (ای) ، (ب) ، (روی)و (منیزیم) است ، این ویتامین ها بر روی خلق و خوی افراد بسیار تأثیر دارد و استرس را آرام می کنند. از جمله دیگر مزایای مصرف بادام می توان از بین بردن برخی از اثرات منفی ناشی از استرس در بدن را نام برد.

    موضوعات: سلامت
     [ 12:22:00 ب.ظ ]



     لینک ثابت

      چگونه زن و شوهرها می توانند در زندگی زناشویی خوشبخت باشند؟؟؟ ...


    این خوشبختی چگونه می تواند ادامه داشته باشد؟  اصولاً زن و شوهر ها در زندگی زناشویی برای رسیدن به آرامش و داشتن یک رابطه صمیمانه و عاشقانه ، نیازمند دانستن برخی موضوعات و آگاهی از اسرار و راز های درونی یکدیگرند. راز هایی که شاید خیلی کم به آن ها توجه شده باشد و زیاد مهم جلوه گر نباشد! درحالی که همین رازها و بینش داشتن نسبت به آن ها می تواند همسران را به سر منزل مقصود که همانا یک زندگی زناشویی ایده آل و آرمانی است ، نزدیک کند.حال شما را با این رازها آشنا می کنیم.

    رازهایی مفید برای خوشبختی زن و شوهرها

    1- راز اول: خوش بین و مفید باشید!زوج های موفق، زوج هایی امیدوار و خوش بین هستند. افراد خوش بین ، سالم تر و شاد تر از افراد بدبین بوده و طول عمرشان نیز بیشتر است.آن ها دارای خلاقیت بوده و مشکلات را بهتر حل می کنند و نسبت به هم صمیمی تر و کمک حال یکدیگر هستند. پس یادتان باشد سعی کنید همواره خودتان را زوجی خوشبخت ، خوش بین و مثبت اندیش بدانید.

    2- راز دوم:صمیمیت تان را بیشتر کنید!   به روزهای اول آشنایی با همسرتان فکر کنید که با هم بیرون می رفتید، به مرور زمان ب یکدیگر خیلی بیشتر از قبل علاقه پیدا کردید و صمیمیت تان بیشتر و بیشتر شد! صمیمیت و دوست داشتن و تفاهم ارتباط عمیقی است که با دیگری برقرار می کنیم و مخصوصاً احساس خود را برای یکدیگر بروز داده و تلاش می کنیم تا با تفاهمی متقابل با یکدیگر زندگی کنیم. پس یادتان باشد که با عشق و راه های درست رسیدن به صمیمیت می توانید به آرامش دست یابید.                                                                                    3- راز سوم:بیشتر با یکدیگر صحبت کنید!  اساساً زوج های خوشبخت خیلی با هم صحبت می کنند. آن ها ، اغلب چیزی برای گفتن دارند. زمانی که بحث نیز شکل می گیرد ، آن ها می توانند به راحتی از شدت آن بکاهند! می توانند خیلی زود، آرام و آسوده گردند.ابزار زوج ها برای برقراری ارتباط صمیمانۀ زناشویی ، صحبت کردن است.زمانی که همسران کم حرف هستند ، پس از مدتی مسائل و مشکلات زیادی بینشان ایجاد می شود. پس یادتان باشد که حتی زوج های خوشبخت نیز ، گاه گاهی دچار بحث و گفت وگو می شوند ، اما سعی می کنند اشتباهات شان را جبران کنند.

    4- راز چهارم:روی نظر و ایدۀ خود پافشاری نکنید!   پافشاری روی نظر و ایدۀ خود، جزء قوانین نانوشته است. معمولاً چنین قوانینی توسط شریک زندگی که با او بد رفتاری می شود به وجود می آید. بنابراین تلاش کنید تا از دست این قانون نانوشته رهایی یابید. یادتان باشد پافشاری روی نظر و ایدل خود ، شیرینی ازدواج و رابطه زناشویی را از بین خواهد برد.

    - راز پنجم:تعهدتان را تقویت کنید!   آیا از تعهدی که همسرتان نسبت به شما دارد، احساس آرامش و امنیت می کنید؟! آیا از عصبانی شدن و یا بی تفاوتی همسرتان رنج می برید؟! زوج های شاد بر این باورند که ازدواج ، امری مقدس است و می توان به همسر خود متکی بود. آن ها تعهد را به عنوان زنجیری در نظر نمی گیرند که مردم را به هم پیوند می زند، بلکه آن را ایستادگی و پایداری در روزهای سخت و دشوار زندگی ، البته با علاقه و اشتیاق می دانند.

    6- راز ششم:رابطه ای هدف دار داشته باشید!اگر شما بر این باورید که ازدواج امری مقدس است، بدون تردید باید به برخی از مسائل خوب بیندیشید. از جمله این که:خداوند، هدفی از ازدواج تان داشته است و آن هدف شامل: رشد معنوی ، اخلاقی ، فکری است و مشکلاتی که پشت سر می گذارید ، موقعیت هایی را برای رشد معنوی تان ایجاد می کنند. پس یادتان باشد اگر فکر می کنید ازدواج مقدس است، پس این را هم بدانید که تغییرات زیادی در رفتار و زندگی مشترک تان باید بوجود آورید.

    موضوعات: آموزشی
     [ 12:19:00 ب.ظ ]



     لینک ثابت

      به سمت ارزوهایتان پرواز کنید! ...


    قبل از این که هواپیما اختراع شود و انسان بتواند پریدن در آسمان و سالم به زمین رسیدن را تجربه کند ، هیچ کس باورش نمی شد که بشر هم می تواند مثل پرنده ها بپرد. این اتفاق غیر ممکن می نمود و آسمان جایی بود که فقط فرشته ها حق پرواز در آن را داشتند. فرشته ها هم که از جنس آدم نبودند، پس در نتیجه پرواز در آسمان برای انسان چیزی کاملاً ناممکن و دست نیافتنی بود. ولی یک نفر این باور را نپذیرفت . او به جای پذیرفتن حرف دیگران ، آرزوی پریدن خودش را باور کرد و بر اساس این باور درونی به جست و جوی راهی برای عملی ساختن آن برخاست. اوایل با هر کسی مشورت می کرد و باور و رویای خود را با او در میان می گذاشت، می دید که مسخره اش می کنند. بعضی او را دیوانه می دانستند و معتقد بودند خودشان عاقل تر از او هستند. گروهی دیگر منتظر بودند که او شکست بخورد و آرزو می کردند چنان بلایی سرش بیاید که دست از لج بازی بردارد و مثل بقیه رام و سر به راه شود، چرا که گمان می کردند سر به راه بودن یعنی پرواز را فراموش کردن! برخی هم از کنارش بی تفاوت عبور می کردند . آن ها با خود می گفتند تا زمین هست چرا باید به آسمان پر کشید. آن ها باور داشتند که همین زمین برایشان بس است.  اما آن کسی که اولین هواپیما را اختراع کرد ، با وجودی که از نزدیک و به طور مکرر این پیام های منفی و ناامید کننده را می شنید و می دید و با تمام وجود حس می کرد، هرگز از رویای خود دست برنداشت. او رویایی بزرگ برای اوج گرفتن و از زمین بلند شدن و در اسمان سیر کردن و دوباره سالم بر زمین فرود آمدن داشت. او اسمان را هم بخشی از سهم زندگی خود می دانست. سر به راه بودن برای او به معنای تسلط بر آسمان و زمین بود. از دید او عقلی که پرواز را بلد نباشد عین جنون می نمود. او یقین داشت که روزی پریدن برای همه ممکن خواهد شد. خیلی از روزها تا مرز ناامیدی پیش رفت اما در وادی یأس و ناامیدی ساکن نشد. دوباره سر کارش برگشت و با جدیت و تلاش بیشتری به کار خود ادامه داد. سرانجام بعد از صدها آزمایش بی جواب و پر شکست یک روز توانست چند متری از زمین بلند شودو پرواز را تجربه کند. به محض این که این اتفاق افتاد ، همه چیز زندگی اش دگرگون شد. دیگر کسی او را شیرین عقل و کم خرد ندانست.  اگر خوب دقت کرده باشید می بینید که آدم های پایدار و جسور همیشه همین سرنوشت را دارند. شما هم اگر ارزوی بزرگی در سر می پرورانید ، اگر در محیطی هستید که به شما القا می کنند رسیدن به آرزویتان غیر ممکن است ، بدانید که از دست این افراد کاری برای رویای شما ساخته نیست. به همین دلیل است که استادان موفقیت دائم توصیه می کنند که مبادا تأیید و همراهی خواستن از دیگران را عامل حرکت و پیشروی خود قرار دهید. 

    موضوعات: فرهنگی
     [ 12:12:00 ب.ظ ]



     لینک ثابت

      به جای زور گفتن،استعدادش را کشف کنید ...


    هر انسانی دارای شخصیت مخصوص به خود است که از کودکی در ذهن او نقش می بندد، کودکان هم از این نظر مستثنی نیستند و این به عهده شما والدین است که شخصیت او را از کودکی بسازید. اما به یک نکته باید اشاره کرد که خیلی مهم است، اگر احساس می کنید که رفتار خاصی با کودک تان شخصیت او را به درستی شکل می دهد، اما او در مقابل آن رفتار مقابله می کند، به او زور نگویید چون نتیجه عکس دارد. نتایج پژوهش های مؤسسه خانواده «ییل» نشان می دهد، 60% والدین ، فرزندان شان را ناخواسته مجبور می کنند تا از علایق آن ها پیروی کنند. این نوع پدر و مادر ها در واقع می خواهند هر ان چه را در کودکی آرزو داشتند و به آن ها نرسیده اند، روی کودکان خود پیاده کنند، برای مثال به او می گویند: برو کلاس زبان، برو پیانو یاد بگیر، بشین به زور درس بخوان، در صورتی که فرزند شما برای مثال عاشق ریاضی است و هیچ علاقه ای به زبان ندارد…   مؤسسه ییل پس از پژوهش های گسترده روی کودکان آسیایی ، اروپایی و آمریکایی روش هایی را برای والدین در نظر گرفته که خلاصه وار اشاره ای کوتاه به آن می کنیم:   # قول پاداش ندهید ! محققان می گویند بچه هایی که در ازای پاداش، کاری انجام می دهند به خاطر انتظار پاداش ، حواس شان پرت می شود. در واقع شما پدر و مادر با این کار انگیزه را در کودکان می کشید و اعتماد به نفس را از آنان می گیرید.  رویاها را دست کم نگیرید! هر کودکی برای خودش رویاها و تخیلاتی دارد، شما نباید این تخیلات و رویاها را دست کم بگیرید. علاقه را تحمیل نکنید! شاید شما دوست دارید که آن ها موفق شوند، پس آن ها را در زمینه هایی هدایت می کنید که چندان مورد علاقه آن ها نیست و حتی اگر آن ها موقتی هم موفق شوند، نمی توانند در آینده از خود خلاقیت نشان دهند.

    موضوعات: آموزشی
     [ 12:09:00 ب.ظ ]



     لینک ثابت

      ببخشید شما؟؟؟ ...


    خانمی که قصد ورود به فروشگاه را داشت، کمی مکث کرد و نگاهی به پسرک که محو تماشا بود انداخت و بعد رفت داخل فروشگاه. چند دقیقه بعد ، در حالی که یک جفت کفش در دستانش بود بیرون آمد… – آهای پسرک ! آقا پسر!    پسرک برگشت و به سمت خانم رفت. چشمانش برق می زد، وقتی آن خانم کفش ها را به او داد. پسرک با چشم های خوشحالش و با صدای لرزان پرسید:  - شما خدا هستید؟؟  - نه پسرم ، من تنها یکی از بندگان خدا هستم. – آها ، می دونستم که با خدا نسبتی دارید.

    موضوعات: فرهنگی
     [ 12:07:00 ب.ظ ]



     لینک ثابت

      این سیر دوست داشتنی ...


    می گویند سیر ، «هزار دارو» است. خیلی ها از بوی آن بدشان می آید، اما چه می دانند این سیر چه خاصیت هایی دارد ، مهم ترین آن این است که خون را بالانس می کند…. اگر روزی یک حبه سیر میل کنید، خون بدنتان بالانس می شود، اگر نمی خواهید سیر را بجوید، اشکالی ندارد، آن را به چند تکه تقسیم کنید و مانند قرص با اب قورت دهید. اما این سیر چه ها که نمی کند….. بخوانید:   * به درمان گلو درد و سرماخوردگی کمک می کند، برای تهیه یک شربت سرفه خانگی، یک چهارم حبه سیر را در یک فنجان آب بجوشانید و مقداری عسل و شکر برای ایجاد طعم بهتر ، به ان اضافه کنید. * به شادابی پوستتان کمک کنید. اگر موهای سرتان در حال ریزش است، سیر را از وسط دو نیم کرده و آن را به سرتان بمالید و بگذارید تا نیم ساعت بماند. ظرف یک ماه موی تان رشد خواهد کرد. * در گذشته از آن به عنوان چسب استفاده می کردند، سیر را حبه کنید، له کنید، عصاره آن را در یخچال بگذارید تا به چسب سیر تبدیل شود، در گذشته های دور در چین از چسب سیر به عنوان چسب کاغذ استفاده می کردند.  *اگر دستتان خدای نکرده برید «سیر» را با هیچ آنتی بیوتیکی عوض نکنید، سیر خام را له کنید و روی نواحی بریده شده و زخم بمالید تا از عفونت جلو گیری کند.  *پشه ها به سیر حساس اند و از آن فراری اند ، اگر در منطقه ای زندگی می کنید که پشه ها شما را نیش می زنند،یک حبه سیر را از وسط نصف کنید و کنار تختتان بگذارید.   *اگر داروهای شیمیایی جوش های صورتتان را خوب نمی کنند ، دیگر باید به سیر پناه ببرید ، سیر خاصیت تمیز کنندگی خون را دارد،مالیدن یک سیر خام به صورت، جوش های صورت را نابود می کند.

    موضوعات: سلامت
     [ 11:54:00 ق.ظ ]



     لینک ثابت